Не постои единствен, обичен, редовен систем на исхрана за артритис. Бидејќи оваа болест предизвикува различни причини, тогаш вреди да се влијае различно на тоа. Сепак, мораме да признаеме дека исхраната со артритис е неопходност што, пред сé, ќе помогне да се олеснат непријатните симптоми на болеста и повторно да се доживеат задоволствата од животот.
Исхрана за артритис: општи информации
Во секој случај, исхраната за артритис ќе ги задоволи нормите за здрава исхрана. Затоа однапред бидете подготвени за фактот дека мора да се откажете од јадење двапати дневно во големи делови и штетни закуски. Значи, што е честа појава во сите диети за артритис?
- во секој случај, треба да се подготви храна без употреба на масло и масти, така што можете да го користите калење, печење, испарување, вриење, па дури и печење на жар;
- се препорачуваат само фракционите оброци - во мали делови 5-6 пати на ден во исто време;
- при било кој артритис ќе биде строго забрането да пиете алкохол.
Овие едноставни општи правила за здрава исхрана ќе ви овозможат правилно да ја формулирате вашата исхрана врз основа на препораките за секоја болест.
Исхрана за гихт артритис
Прво, вреди да се прифати дека исхраната и третманот на гихт артритис се работи кои се неразделни и подеднакво неопходни. Токму овие мерки ќе ги олеснат нападите.
Следниве производи треба да бидат строго исклучени од исхраната:
- месо, риба и супа од печурки;
- пушени производи;
- солена и пржена риба;
- кавијар;
- мешунки од сите видови;
- киселица;
- зачини и зачинети зачини;
- алкохол, вклучувајќи пиво.
Препорачливо е да се концентрирате на вегетаријанска исхрана, но ако сакате, можете да додадете посни видови месо - пилешки гради, телешко месо, мисирка, зајак и варена риба.
Исхрана за ревматоиден артритис
Секој лекар ќе ве извести за исхраната 10 за ревматоиден артритис. Тоа е болест во која диетата е одличен дополнителен лек кој помага да се олесни состојбата на пациентот. Сепак, една диета не може да се справи тука - ни треба полноправна терапија.
Ниска протеинска или белковинска исхрана за ревматоиден артритис овозможува да се вратат имунолошките сили на телото и да се намалат воспалителните феномени. Следната листа на производи е предмет на исклучување:
- сол, кисели краставички, пушени производи, конзервација;
- шеќер, тесто, сладолед, слатки;
- пржена, масна храна;
- месо, риба, супа од печурки и сосови;
- масното месо и млечните производи;
- говедско месо, јагнешко месо, свинско месо, кулинарски масти;
- маринади, топли закуски, зачини и мирудии;
- силен чај и кафе;
- многу ладна или претерано топла храна.
И покрај фактот дека листата на забрани е одлична, вие едноставно ги одбивате сите штетни и непотребни за вашето тело. Кога ќе се навикнете да јадете правилно, нема да ви биде здодевно со оваа листа на храна.
Исхрана за псоријатичен артритис
Во овој случај, важно е да се организира соодветна исхрана во артритис, без храна која е штетна за погодениот организам. За да го направите ова, потполно се исклучуваат:
- месни нус-производи (белите дробови, бубрезите, срцето, црниот дроб, јазикот);
- било солени сушени или кисела риба;
- солени харинга, лосос, суши, кавијар, морска храна;
- риба во тесто или лебници, пржени или пушени;
- црвено месо (свинско месо, говедско месо);
- авокадо, мешунки, пченка;
- гранети, јагоди, малини, јагоди, агруми;
- домати, модри патлиџани, компири, пиперки и црвени пиперки;
- скроб, квасец и слатки, вклучувајќи чоколада;
- производи кои содржат конзерванси, адитиви, средства за боење;
- алкохолни пијалаци.
Тоа е овој пристап кој ќе обезбеди здравје. Најдобро е да се придржувате до лесна вегетаријанска исхрана, додека зеленчукот може да се готви на скара, да се парее, да се пече или да се јаде свеж.