Зошто е корисна тиква?

Голем портокал зеленчук не е залудно наречен "магацин на витамини и минерали." Неговите внатрешни содржини се 70% од пулпата, 10% од семиња, а останатите 20% се кората. Густата кора ја помага тиквата да ги чува сите корисни супстанции до новата сезона.

Што е корисно за тиква од човечкото тело?

Лекарите препорачуваат да ја вклучите тиква во исхраната, бидејќи содржи витамини Б, ПП, Е, Ц, влакна, флуорид, цинк и железо, никотински и фолна киселина , селен, бакар. Невозможно е да се замисли покорисен зеленчук за телото од тиква - содржи голема количина на витамин Т. Тоа ја зголемува стапката на метаболички процеси во телото. Коагулабилноста на крвта се зголемува, што е особено важно кога се прекинува крварењето.

Зеленчукот содржи витамин А, кој, како што е познато, го подобрува видот. Во комбинација со витамин Е, тој го неутрализира развојот на клетките на ракот и има подмладувачки ефект.

Лекарите особено препорачуваат тиква за луѓето кои страдаат од хепатитис, холелитијаза и цироза на црниот дроб. Влакна содржана во месото од тиква, служи како "четка", што е особено корисно за човечкото тело. Експертите ја потврдуваат употребата на зеленчук кај пациенти со пептичен улкус, како и болести на кардиоваскуларниот систем.

Што е корисно за телото на жената од тиква?

За една жена, тиква е една од чуварите на здравјето. Голем број калиумови соли во тиква имаат диуретичен ефект, помага да се отстранат камењата и песокот од бубрезите. Зеленчук совршено помага да се бори против циститис и пиелонефритис.

Идни мајки за време на бременоста не треба да одбиваат да јадат тиква. Зеленчук помага да се ослободи од токсикозата, помага да се намали подпуханоста, а исто така го подобрува расположението. Пектин, содржан во тиква, го отстранува холестеролот и згура од телото. Витаминот Е, содржан во тиква, ги олеснува непријатните сензации кои се јавуваат кај жените за време на менопаузата:

• болка во грбот;
• "Пликови" се поврзани со нарушена циркулација на крвта.

Особено многу придобивки за телото на една жена во семки од тиква. Тие природно ја подобруваат надворешната состојба на кожата, ги ублажуваат акните. Препорачаната дневна норма на семе од тиква е 50-70 парчиња. Семето најдобро се јаде суров, бидејќи термичкиот третман ги уништува нивните корисни својства.