Болести на вестибуларниот апарат - за многумина од нас ова е многу магла и трансцендентална претстава, бидејќи вестибуларните болести не се толку популарни во "луѓето", тие не се напишани во медицинските списанија и не зборуваат на клупи, со кликнување на семињата пред куќите. Покрај тоа, повеќето болести остануваат незабележани и не се дијагностицираат, бидејќи главниот знак е вртоглавица, луѓето се наведуваат на капки притисок, проблеми со срцето итн. Но, тоа беше со вртоглавица дека вестибуларната гимнастика би помогнала.
Од каде доаѓа вртоглавица?
Вртоглавица често се јавува при вртење на главата, со навалување. Самата сензација се карактеризира со состојба на претпазливост, чувство на гадење. Можете слободно да го опишете вертигото на изразот "земјата се движи под нозете". Зошто вртоглавото најчесто се јавува кога свиоци? Токму затоа што зборуваат за присуство на цервикална или торакална остеохондроза , во која се пренесува и се свитка вертебралната артерија. За време на возврат, кривината е влошена и притисокот се менува, вие, пак, се чувствувате како да сте изгубени во вселената.
Вестибуларна гимнастика
Вестибуларната гимнастика (VG) е збир на вежби насочени кон намалување на симптомите на вестибуларни нарушувања, надминување на тинитус, вртоглавица, подобрување на рамнотежата. Комплексите на вестибуларната гимнастика секогаш се изведуваат со бавно темпо, вдишуваат низ носот и издишуваат преку устата, но усните мора да бидат цврсто компресирани.
Бројот на повторувања зависи од статусот на лекарот, обично 7 пати по секоја вежба. Исклучоци се притисни, скокови и сквотови, тие можат да се изведуваат прво и три пати.
Вестибуларната гимнастика за постарите лица е идеален начин за превенција и закрепнување. На крајот на краиштата, со оваа физичка активност се повлекуваат поплаки на постарите лица: болка во задниот дел, вртоглавица, вкочанетост во екстремитетите и бучава во главата и ушите.
Мерки на претпазливост
Без оглед на надворешната безопасност на гимнастиката за вестибуларниот апарат, секогаш треба да се консултирате со лекар пред да ги извршите вежбите. Во спротивно, со таква концентрација на здивот, едно лице навистина може да ја изгуби свеста.
Ако во текот на вежбата чувствувате болка, било какви заболувања, иста вртоглавица, застанете за времетраењето на сесијата. Обидете се повторно по некое време, и ако се појават симптомите, направете лекарски преглед.
Ние ви нудиме да се запознаете со вежбите кои ќе ви овозможат да развиете рамнотежа и со тоа да го зајакнете вестибуларниот апарат.