Многу жени сонуваат за прекрасни јагоди, на пример, како Кира Најтли или Софи Елис Бекстор. Немој да бидеш тажен ако природата не ти ја пегла, таков орнамент, бидејќи изведувањето на специјални вежби за образите и јагоди може да постигне добри резултати. На лицето, исто така, постојат мускули и ако им дадеш товар, тие брзо ќе дојдат во тон.
Како да се отстранат образите и да се прават јагоди - Вежби
За да го постигнете посакуваниот резултат, треба да тренирате секој ден, трошејќи само 15 минути. Да разгледаме неколку едноставни, но ефективни вежби:
- За да започнете, треба да го тонирате лицето. Во длабок здив, отечете ги образите, а потоа затворете ги усните цврсто и ставете ги рацете на образите за да ви бидат прстите на вашите уши. Притиснете ги рацете против твоето лице, додека се спротивставувате на образите. Држете за 6 секунди, а потоа се релаксираат. Повторете ги сите 10 пати.
- Месете ги усните и повлечете ги напред како да се бакнуваат. Задачата е да се исцрта имагинарен круг со усните во воздухот. Оди прво на еден начин за половина минута, а потоа исто време во спротивна насока.
- Друга ефикасна вежба е да се направат јаготки, бидејќи ги повлекува ниските мускули на образите. Палецот треба да се набие зад образот до непцата. Тие треба да го повлечат образот одвнатре, додека се протегаат мускулите на лицето и туркање на прстот назад. Повторете неколку пати со секој образ.
- Со цел да им даде јасна претстава на јаболчињата, треба да направите таква вежба за јаготниците: седнете на стол и наклонете ја главата назад, стискајте ги забите. Обидете се да ги повлечете рамениците надолу за да ја "отклоните" главата од рамената. Важно е да се почувствува тензијата во мускулите на образите.
- Следната вежба ќе го направи лицето овално лице тенки, доведувајќи го во тонус. Отворете ја устата и превртувајте ги усните за да ги покриете забите. Потоа, колку што е можно, затегнете ги мускулите на усните и образите. Рацете ги сфаќаат страните на твоето лице и ги водат. Повторете го движењето додека не се запали и замор.
- Земете пенкало или молив и прицврстете го помеѓу горната усна и носот. Обидете се да ја задржите таму колку што е можно подолго. Бројот на повторувања е 5 пати.
- Следната вежба за јагодички на лицето е: притиснете ја долната вилица напред, а потоа полека ја навалувате главата назад, додека чувствувате напнатост во образите. Врати ја главата во нормална положба и релаксирајте ја вилицата. Прави 20 повторувања. Секој ден се препорачува да се зголеми бројот на повторувања за 3 пати.
Сите вежби се едноставни, но најважно, за време на нивното извршување чувствуваат постојана напнатост, инаку нема да има резултат.