Англија - земја која е интересна не само за своите традиции и историја, туку и за кулинарски задоволства. Англиските жени веќе долго време се пример за убавина и софистицираност, така што многу луѓе се желни да ги погледнат во кујната за да дознаат каква храна и принципи за исхрана им помагаат да изгледаат така.
Што јаде англискиот?
За жителите на Англија, поважни се традициите што ги допреле принципите на исхрана . Појадок доаѓа рано на 7-8 наутро и тоа е калорична доза, што е важно за добивање на енергија пред ручек. Најпопуларното јадење е овес готви на млеко со додавање на шеќер или мед. Јајца, топла салата, сланина, паштети, тост со џем и чај се сервира за појадок.
Главниот оброк за жителите на магливиот Албион е ручек и најобичен е. Почесто за него избираат: супари, супи, месо, риба, салати и зеленчук. Пудинг, пити и бисквити се сервира за десерт. Многу луѓе се прашуваат зошто Британците јадат многу зеленчук, па затоа овие производи се најкорисни за здравјето и губењето на тежината. Околу пет часот има традиционална чајна забава. Вечерата е лесен оброк и вклучува чорби или риби, јајца, урда, овошје и сирење.
Стара англиска исхрана за губење на тежината
Многумина може да бидат изненадени од достапноста на леб и путер во менито, но верувајте ми, дури и со користење на такви производи, можете да постигнете намалување на телесната тежина. Ова се должи на ниската калорична содржина на целата диета. Староанглиската исхрана е ефикасна поради исклучувањето на сол. Ова помага да се отстрани вишокот течност и токсини од телото . Стара англиска исхрана, менито на кое мора да се следи безусловно, не забранува џем.
Стара англиска исхрана за 5 дена
Менито, наменето за толку краток временски период, не е гладно. Стариот англиски исхрана за 5 дена, менито кое вклучува четири оброци, подразбира употреба на овесна каша за појадок. Не можете да користите дополнителни закуски. Лебот вклучен во исхраната треба да биде или 'рж или цели зрна. Важно е да пиете најмалку 1,5 литри на ден. Последниот оброк треба да се одржи не подоцна од осум навечер.
Понеделник | Вторник | Среда | Четврток | Петок | ||
Појадок | овес и чај | како во понеделникот | овес, 1/3 чаша џем и чај | како во понеделникот | парче леб со путер и сирење, и чај | |
Ручек | дел од пилешка супа, парче леб и чај | 2 јајца, парче леб со путер и сирење, и чај | варен дел и чај | 3 јајца | 1 суп.л-патки. млеко и варено тело | |
Снек | чаша силен чај без шеќер | |||||
Вечера | парче леб и путер и чај | 2 јаболка | варен грав | 2 круши | 2 варени компири и чај | |
Стара англиска исхрана 21 ден
Претставената шема за напојување е наменета за подолг период и претставува алтернација на растовар, зеленчук и протеински денови. Исхраната во Лондон помага да се исчисти телото на штетни материи и да се подобри здравјето и тен. Сите горенаведени правила се зачувани. Староанглиската исхрана значи да се јаде задушена, варена, парена и печена храна. Се препорачува да се земат дополнителни мултивитамински препарати.
- Првите два дена се растоваруваат на млеко. Телото е исчистено и процесите за слабеење се започнати.
- Вториот два дена се протеини. Овој пат е важен за обновување на изгубените протеини.
- Третите два дена се овошје и зеленчук. Телото е заситен со витамини, минерали и влакна.
Појадок | Ручек | Снек | Вечера | |
Ден на растоварување | леб, 1 суп.л-патки. кефир и чај | 1 суп.л-патки. нискокалоричен кефир / млеко | чај | 1 суп.л-патки. нискокалоричен кефир / млеко и леб |
Протеински ден | неколку парчиња леб од цели зрна со мед и чај | супа на месо, 150 гр грашок и леб | 0,5 суп.л-патки. ореви со мед и јогурт | месо без маснотии и парче сирење |
Ден на зеленчук | грејпфрут или 2 јаболка | супа од зеленчук со лажица путер или винегрет | неколку незасладени плодови | салата од зеленчук и чај со мед |
Стара англиска исхрана - резултатите
Претставените методи се ефикасни, помагајќи кратко време да се отфрлат неколку килограми. За пет дена, може да изгубите околу 5 кг. Резултатот зависи од почетните резултати на скалите, ова може да се замени со испитување на примерите на оние на кои им помогнала старата англиска диета, фотографиите пред и по навистина изненадување. Не се држи до диети подолго од даденото време.
Стара англиска диета - фотографии пред и потоа