Постојат многу различни пијалоци кои помагаат да се справат со вишокот килограми. Одделно е неопходно да се каже за предност на зелените коктели, бидејќи тие го расчистуваат организмот од жлебови и го наситуваат со корисни материи. За подготовка на такви пијалоци можете да користите некалорични овошја и зеленчук , како и зеленчук.
Корисни информации
За да подготвите зелен коктел за слабеење, мора да следите неколку важни правила:
- не користете млечни производи за готвење;
- масти во пијалок може да ги замени авокадото, но не повеќе од 1/8 часа.
- Не ставајте шеќер и други засладувачи;
- Не користете купени сокови и конзервирано овошје.
Коктел со зеленчук со ѓумбир
Состојки:
- моркови - 2 парчиња;
- јаболко - 1 парче;
- ѓумбир - 1 суп.л-патки. лажица;
- спанаќ - 2 шака;
- вода - 1 суп.л-патки.
Подготовка
Со мешалка, сите состојки мора да се мешаат до хомогена конзистентност.
Коктел од зеленило
Состојки:
- лист зелена салата - 5 ЕЕЗ.
- магдонос - 1 куп;
- домати - 4 парчиња;
- вода - 1 предмет;
- Основен коријандер, црн пипер и сок од лимон.
Подготовка
Во мешалка, комбинирајте го целиот зеленчук и вода, а потоа додадете малку коријандер и црн пипер, како и неколку капки сок од лимон.
Овошен коктел со спанаќ
Состојки:
- банана - 2 парчиња;
- праска - 1 парче;
- Јагода - 5 ЕЕЗ.
- спанаќ - 1 грст;
- вода - 1 суп.л-патки.
Подготовка
Прво, користејќи мешалка, треба да мелете овошје и бобинки со вода, а потоа додадете зеленчук.
Лубеница коктел
Состојки:
- ромска зелена салата - 8 лисја;
- сечени лубеници - 5 предмети;
- вода - 1 суп.л-патки.
Подготовка
Лубеницата и водата смачкана во мешалка, ја ставаат салатата и победуваат сè до хомогена конзистентност.
Ресетирајте голема количина на вишок тежина, користејќи само зелени коктели нема да работите, па ги комбинирате со правилна исхрана и редовна физичка активност.