Речиси сите кои се заинтересирани за губење на тежината и исхраната, слушнале, а многумина се обиделе на себеси за кефир исхрана или денови на кефир пост. Но, врз основа на јогурт, исто така можете да подготвите коктел за горење со маснотии , кој вклучува посно јогурт, цимет, мед.
Ефектот на кефир со цимет ноќе
Кефир има многу корисни својства кои придонесуваат за губење на тежината, па затоа се заснова на подготовка на разни верзии на коктели за губење на тежината. Придобивките од кефир со цимет за ноќ се должи на комбинацијата на својствата на кефир и цимет.
Различни зачини се познати по нивната способност да ги активираат и стимулираат метаболните и метаболичките процеси. Циметот ги има следните својства:
- ја подобрува варењето;
- промовира брзо отстранување на масни наслаги;
- го намалува крвниот притисок.
Придобивката од кефир со цимет во текот на ноќта не е само во ефикасната борба против вишокот килограми, туку и во способноста да се бори против хипертензија и нормализирање на притисокот без лекови.
Коктел за горење на масти
Состојки:
- 1 чаша кефир масленост од 0,5-1%;
- 0,5 лажичка цимет;
- ако сакате, можете да додадете половина лажичка ѓумбир од земјата и малку црвен пипер;
- да се подобри вкусот и ефективноста на коктейл, стави во неа 1 лажичка природен мед.
Подготовка
Сите состојки треба да се внесат околу 15 минути, а потоа тие треба да се мешаат со блендер или обичен размахване.
Диететијците и специјалистите за губење на тежината недвосмислено одговорат на прашањето, дали кефирот е корисен ноќе, во афирмативен случај.
- Кефир дава добар ефект
заситеност, помага да се чувствувате доволно удобно пред утринскиот оброк. - На својствата на јогуртот се подобрува цревната перисталтика позната уште од античките времиња.
- Ако постои повреда на цревната микрофлора, манифестации на дисбиоза и само под одредени ограничувања во храната, кефирот помага да се нормализира работата на цревниот тракт и служи како добра спреченост на запек.
Кефир со зачини за ноќта е одличен додаток на диетална исхрана, корисна превенција на цревни нарушувања и забрзување на процесот на отстранување на вишокот килограми .