Денес, многу луѓе се обидуваат да најдат ефикасен начин како да се справат со вишокот масни наслаги. Вишокот на тежина создава не само непријатност за некоја личност, туку може да доведе до сериозни цревни и кардиоваскуларни заболувања. Постои едноставен и многу добар начин да се реши проблемот со вишокот килограми. Можете да изгубите тежина со помош на ленено семе. Нејзините лековити својства се користат не само во "баба" рецепти, туку и се пропишани од нутриционистите и лекарите. Тие се многу добар додаток во исхраната. Ленките семиња помагаат да се ослободат од вишокот тежина , придонесуваат за зајакнување на телото и за подобрување на здравјето во целина.
Колку се корисни ленените семиња за губење на тежината?
Семето на лен содржи влакна и разни корисни материи кои придонесуваат за чистење на телото. Ленките се добар извор на полисахариди, кои го намалуваат апетитот . Покрај содржината на масла, тие се многу пати повисоки од рибино масло. Микроелементи и витамини содржани во семиња имаат позитивен ефект врз работата на цревата, мозокот и кардиоваскуларниот систем. Семето од лен има корисни својства за губење на тежината. Ако ги користите редовно, тогаш значително ја подобрува состојбата на човечкото тело како целина.
Рецепти за подготовка на ленено семе
Семето може да се купи во аптека по цена што им е достапна за секого. Треба да се каже дека резултатот ќе биде забележлив не веднаш, но по долго време.
За подготовка на супа ви се потребни вода и ленено семе. Неопходно е да се вари 0.5 литри вода, а потоа додадете 2 лажици. лажица од лен, супата треба да се готви на тивок оган 10 минути, истурете ја оваа супа во термос шише и го ставате 10 часа. Најдобро е да го направите тоа ноќе. Земете супа треба да биде 30 минути пред јадење 1/3 чаша три пати на ден. Супата има специфичен вкус, ако сакате, можете да додадете мед на неа. Исто така, нутриционистите препорачуваат употреба на ленено семе со кефир.
Почитувајќи ги сите горенаведени препораки за тоа како да се варите лененото семе за губење на тежината и директно користејќи лушпа, лесно можете да го исчистите телото и да изгубите тежина.