Мобилните телефони не се користат долго време само како средство за комуникација, бидејќи малиот gadget може да инсталира огромен број на апликации кои во голема мера можат да го олеснат и подобрат животот. Сега со помош на паметен телефон не само што може да комуницирате во социјални мрежи, да играте онлајн, гледате филмови, туку и да изгубите тежина.
Погледнете ги европските жени кои во утро трчаат со телефонот во свои раце. Мислите дека чекаат повик, не, целата поента е дека можете да инсталирате специјални апликации на паметни телефони кои ќе ви помогнат да изгубите тежина и да ги контролирате резултатите.
Како да изберете програма?
Апликацијата може да биде избрана според нивните желби и барања, бидејќи има многу од нив. Постојат програми кои помагаат да се контролира храната , како и количеството потрошени калории за време на спортот. Еве еден пример за работата на една од програмите: со користење на ГПС, телефонот ја одредува вашата позиција, понатамошната рута, брзината на движење, износот на потрошените калории и времето на таканаречената обука.
Мобилни плус
Вие не треба да правите ништо рачно, сè ќе се направи преку телефонот.
Програмата може да ги следи сите резултати, како што се работи или скокање јаже. За да го направите ова, едноставно дефинирајте специфичен тип на обука, притиснете "Напред", и по завршувањето изберете команда "Стоп" и видете го резултатот.
Конс
Негативната страна може да се припише на рекламирање, кое го спречува не само на ТВ, туку и при употреба на такви програми. Исто така, многу луѓе сметаат дека е доволно долг процесот на изработка на јадената храна и нивната тежина за пресметување на калориите. Ако ова е направено со помош на пенкало и лаптоп, времето не е потрошено. Повеќето програми се на англиски, но не грижете се, не е толку тешко.
Примерок апликации
Практично сите апликации може да се симнат бесплатно, а процесот на инсталација не трае долго.
Најпопуларните програми:
Изгуби го!
Оваа програма може да ја преземете на вашиот телефон или да станете онлајн. Во него можете да направите листа на јадења, дозволени производи, да пресметате калории, да креирате план за обука, а исто така да ги научите постигнатите резултати. Голема предност е леснотијата на управување и олеснување на дизајнот.
Додаток Fitocracy
Оваа верзија на апликацијата за фитнес ги мотивира своите корисници да се обучуваат со конкуренција. Со помош на лесни игри и социјални мрежи, апликацијата привлекува луѓе да тренираат, особено оние што имаат дух на ривалство. Фитократијата може да се симне бесплатно, што не само што може да се радува. Програмата дава корисни совети, брои калории , а исто така ви помага да пронајдете добри песни за обука.
MyFitnessPal апликација
Најмногу универзална програма, бидејќи ги вклучува речиси сите функции. Една главна карактеристика - таа може да определи каде сте и да се скрие, посета, на пример, брзата храна од "паметната" програма не работи.
Примена на Fitsby
Акцијата на оваа варијанта е слична на програмата Fitocracy, која беше напишана претходно, односно се заснова на конкуренцијата. Губењето на тежината може да ви биде вистински спор, во кој можете дури и да направите парични залози. Многу луѓе се способни за многу да добијат залог.
Покрај тоа, има огромен број на мобилни нутриционисти кои помагаат да избираат јадења со храна, да направат мени и да бројат калории. Тука ваквите програми стануваат за тебе незаменлив асистент за време на губење на тежината.
Поради фактот што едно лице има впечаток дека постојано се следи, телефонот е наменет, ризикот од исфрлање на исхраната е сведено на минимум.