За време на губење на тежината, поголемиот дел од жените се обидуваат да се ослободат од вишокот килограми на абдоменот, колковите итн., Додека забораваат на лицето. Иако двојниот брадата и големите образи се многу позабележителни од разјаснетиот стомак. За да се ослободите од овие проблеми, треба да направите посебни вежби за губење на тежината.
Промената на лицето овална се јавува не само поради возраста, туку, исто така,, на пример, поради вишокот тежина , слабиот мускулен тонус, опаѓање, некои болести итн.
Што треба да направам за губење тежина?
Постојат неколку опции за губење на тежината, но за да постигнете добри резултати, треба да го пристапите на ова прашање на сеопфатен начин. На телесната тежина лицето мора да следи диета и редовно да вежба. Покрај тоа, специјални масажи и маски влијаат на состојбата на лицето.
Гимнастика за губење на тежината лице
За да се постигне добар резултат, се препорачува првиот месец да се изведуваат вежбите 2 пати на ден. Откако ќе го забележите резултатот, можете да го намалите бројот на сесии до 1 час на ден.
- Вежба број 1. Неопходно е да ја отворите устата и да ги исцртате усните што е можно повеќе. Сега, со твоите раце, изврши кружно движење за движење. Подигнете ги очите, додека продолжите со масажа. Кога чувствувате мало чувство на печење, тогаш вежбањето треба да се прекине.
- Вежба број 2. Стиснете ги забите и затегнете ги мускулите. Ваша задача е да ја спуштите долната усна колку што е можно повеќе. Времетраењето на оваа вежба е половина минута.
- Вежба број 3. Отворете ја устата што е можно повеќе и продолжете ги усните со буквата "O". Треба да го одморите јазикот на образот и да направите кружни движења без да го земате јазикот. Потоа повторете ја вежбата на другиот образ.
- Вежба 4. Направете кружни движења со вашата глава, прво во насока на стрелките на часовникот, а потоа против неа. Вкупно 5 пати.
Таквото плаќање за губење на тежината на лицето ќе помогне да се ослободи од вториот брадата и да се подобри лицето овално.