Во потсвеста на една модерна жена, разбирањето на трудот и болката е длабоко вклопено како една целина. Приказните за нашите мајки, баби и девојки ни толку многу нè убедија дека, можеби, идејата дека е можно да има лесно раѓање без болка, се чини дека е нешто фантастично. Иако, се чини, зошто раѓањето е природен процес за женското тело, предизвикувајќи толку многу страдања? На крајот на краиштата, се јавува болка според правилата каде што има некои повреди. И самиот процес не е таков процес, тоа е само логичен заклучок на долг период на носивост на дете. Според тоа, заклучокот сугерира дека трудот треба да биде лесен, без болка и тортура. Да се обидеме да ги дознаеме причините за болката за време на раѓањето на бебето:
- Во првиот период на раѓање постои интензивно намалување на матката. Многумина погрешно веруваат дека токму овие намалувања предизвикуваат болка. Всушност, ова не е случај, соседните мускули болат рамо до рамо, бидејќи тие се во голема тензија.
- Во напнатост, не само што излегуваат абдоминалните мускули, целото тело на жената е затегнато. Оваа состојба е резултат на страв и вознемиреност. Излегува еден вид логички синџир: страв од претстојната болка и предизвикува.
- Во втората фаза на работа, болката е предизвикана од стегање на меките ткива на вагината, перинеумот за време на преминувањето на бебето. Но, таа има сосема поинаков карактер и е поредок помал од оној што го искусил жената за време на борбите.
Како е полесно да се пренесе трудот?
Прашањето како лесно да се раѓаат, е од интерес за повеќе од една бремена жена. На крајот на краиштата, постои страв од болка толку голема што идните мајки, така што трудот може да се одвива лесно, оди до екстремни мерки: планиран царски рез или епидурална анестезија . Многу е тешко да се скршат стереотипите, особено ако тие се развиле низ вековите. Но, за денес е можно да се одговори на прашањето, дали постојат безболни сорти, без леквентна интервенција, позитивно. Тајната на доставувањето на светлината без болка лежи токму во однос на жената на самиот процес. Значи, како да се направи раѓање лесно:
- Првата е психолошка подготовка. Постојат неколку психолошки вежби за благ труд, кој морално ја поставува жената на позитивен став кон породувањето.
- Во процесот на подготовка за благ раѓање, гимнастиката игра важна улога,
тренинг мускулите активно вклучени во генеричкиот процес ќе помогнат во намалување на болката, особено во втората фаза. За првпат се практикуваат разни техники за релаксација. - Задолжително е однапред да се запознаете со лекар, да го испитате избраниот дом за мајчинство, за да се чувствувате поудобно во иднина.
- За многу жени, едноставно е неопходно во таков клучен момент да има блиска личност блиска до кого целосно верува.
Сумирајќи, може да се забележи дека сериозниот и одговорен однос на една бремена жена на породувањето ја прави својата работа. Почнавте рани вежби за благо родене, ги зголемувате вашите шанси за среќно и безболно раѓање на бебе.