Диетата на Маџи нема никаква врска со добро познатите и, патем, многу штетни коцки од бујон. "Магги" е прекарот на познатата "железната дама" Маргарет Тачер. Секогаш да изгледа добро, таа се сврте кон добро позната клиника, каде што доби препораки и јасно ја наслика диетата. Детален мени на исхраната Maggi стана јавен, и денес секој може да го користи. Само сакам да напоменам дека не можете да ја користите оваа шема на губење на тежината повеќе од еднаш годишно. Во зависност од почетната тежина, може да изгубите 7-10 кг.
Препораки и карактеристики на губење на тежината
Постојат две верзии на исхраната: јајце и урда. Во принцип, менито е идентично, само производите се заменуваат едни со други. Процесот на губење на тежината се базира на почетокот на хемиските процеси во телото. Исхраната овозможува не само да се ослободи од вишокот килограми, туку исто така го намалува апетитот .
Оригиналното мени на диета "Магијата" се базира на вакви правила:
- Јадете три оброци дневно, со последниот оброк не подоцна од шест во вечерните часови.
- Исхраната целосно ги елиминира штетните масти. Дозволено е користење на незаситени омега-киселини, кои се во риба.
- Секој ден треба да јадете грејпфрут, кој помага да се изгуби тежината.
- За да постигнете добар резултат, треба редовно да вежбате. И обуката треба да трае најмалку половина час.
- Менито на исхраната "Maggi" значи употреба на голема количина на влакна , што е претставено со свежо овошје и зеленчук.
- Исхраната е протеини и ниско-јаглени хидрати, па основата на исхраната - јајца (урда), месо и риба.
- Важно е да се задржи балансот на вода, за што треба да пиете вода, кафе и чај.
- Не е препорачливо да го промените менито, вклучувајќи и други производи. Ваквите замени можат да го нарушат процесот на губење на тежината и нема да биде возможно да се постигне посакуваниот резултат.
- Неопходно е да се каже за контраиндикации, па затоа не се препорачува да се користи овој систем на губење на тежината кај бремени жени и доилки, луѓе кои страдаат од низок крвен притисок и висок холестерол. Не можете да имате таква исхрана во присуство на индивидуална нетолеранција на користените производи.
Без оглед на јајцето или виното мени за диетата "Магги", вие избравте да го зајакнете резултатот и повторно да не ги изгубите изгубените килограми, потребно е целосно да ја изградите вообичаената диета по завршувањето на две недели и почнете да јадете правилно.
Правилна губење на тежината со исхрана "Магги" - детално мени
Исхраната се нуди за 7 дена, а потоа, сè треба прво да се повтори. Ако во текот на денот чувствувате силен глад, тогаш можете да јадете суров морков, зелка или зелена салата. Основи на мени:
- Појадок мора да биде задолжителен, и се состои од: две јајца, грејпфрут, чаша чај или кафе, но без шеќер.
- Менито за ручек на овие денови е составено од такви производи: јајца, грејпфрут, чај или кафе, домат, спанаќ, зеленчук или овошна салата, пилешко со зеленчук и грејпфрут.
- За време на исхраната, на вечера можете да направите мени на такви производи: јајца, салата од зеленчук, тост, грејпфрут, чај, кафе, говедско месо, јагнешко месо или јагнешко месо, тврдо сирење, лосос месо и пилешко.
Револуционерно мени на исхраната "Магги"
Ако некое лице не сака јајца или им е забрането да ги користат поради нивното здравје, тогаш може да се употреби опција за урне. Производот треба да се јаде со маснотии, но не и со маснотии. Наместо две јајца, треба да јадете околу 200 гр урда. Во деновите кога јајцата се презентирани во менито не само за појадок, туку и за ручек, тогаш количеството на утринска норма треба да се намали за 50 г. Од урда подготвуваме различни салати, закуски и други здрави јадења.