Зошто е корисно лубеницата?
Прво на сите, треба да се напомене дека оваа Бери е богата со шеќери, меѓу кои и фруктоза и гликоза. Тоа е второто кое е извор на енергија во човечкото тело. И покрај високата концентрација на шеќер, оваа Бери е нискокалорична - само 25 калории на 100 гр лубеница. Ова не може, туку да се радува на жените кои постојано ја следат нивната тежина.
Самата пулпа е многу богата со пектини, кои имаат позитивен ефект врз процесите на варење, како и елементи во трагови и органски киселини: калиум, натриум, железо, цинк, фолна киселина - имаат позитивен ефект врз работата на кардиоваскуларните и нервните системи. Богата со лубеници и витамини: А, Ц, Е, Група Б се присутни во неговиот состав.
Што е корисно само по себе содржи диња?
Оваа миризлива и сочна Бери е веројатно нема да остави никого рамнодушен кон себе. Затоа многумина го очекуваат времето кога ќе се појави на полиците на продавниците и пазарите.
Покрај гастрономското задоволство, дињата исто така може да донесе големи придобивки за телото. Меѓу корисни својства на оваа Бери, вреди да се спомене:
- единствен извор на витамини, органски киселини и микроелементи: А, Б, Ц, Е, К, натриум, калиум, железо;
- диња ги подобрува дигестивните и екскреторните системи;
- содржани во фетусот бета-каротин, помага да се подобри состојбата на кожата.
Може ли мајката и лубеница да се хранат со доенчињата?
Прво, одговарајќи на ова прашање, педијатрите го привлекуваат вниманието на жените на возраст од нивните трошки. Работата е дека до 3 месеци, подобро е да не се воведат овие бобинки во исхраната, затоа што поради зголемената ферментација во стомакот на мајчиното млеко, тие можат да предизвикаат развој на Чолиќ кај бебето.
Одделно е неопходно да се каже за алергиска реакција. Дури и откако ќе го достигнеме погоре споменатото бебе, мајката треба постепено да воведува бобинки во нејзината исхрана. По обид за мала парче наутро, по хранењето на бебето, неопходно е да се набљудува недостатокот на реакција од неговиот мал организам во текот на денот. Ако црвенило, мозолчиња, плускавци се отсутни, - постепено може да се зголеми дел од вашата деликатес. Сепак, во исто време - главната работа не е да се претера: 2-3 парчиња лубеница и дињи еднаш во 3-5 дена ќе бидат доволни.
Дали секој може да јаде лубеница и лубеница?
Не сите жени можат да ги користат овие бобинки, поради некои видови болести што ги имаат. Затоа, пред да ги возите во исхраната, подобро е да се консултирате со лекар уште еднаш, за да подлежите на анкета ако нешто се мачи или е сомнително. Значи, лубеницата е строго забранета со такви прекршоци како што се:
- болести на уринарниот систем, особено бубрезите (уролитијаза). Ова се објаснува со фактот дека лубеницата има изразен диуретичен ефект;
- нарушување и абнормалност на желудникот (чир, колитис);
- дијабетес мелитус.
Постојат и контраиндикации за јадење дињи. Меѓу оние кои обично лекарите го нарекуваат:
- заболувања на гастроинтестиналниот тракт (гастритис, чир);
- нарушувања на ендокриниот систем (дијабетес мелитус).
Одделно, потребно е да се каже за правилата за користење на овие бобинки. Тие треба да се јадат помеѓу основните оброци, во никој случај на празен стомак. Покрај тоа, не јадете лубеница и диња хранење мама по шолја пијан млеко. Ова ќе доведе до нарушување на процесот на варење и може да предизвика дијареа.