Вкусна деликатес на летната сезона, со право се сметаше за диња - складиште на витамини и хранливи материи. Одбива од мирисна, сочна парче е доста тешко. И тоа не е потребно, се разбира, ако не доите дете.
Всушност, можам ли да ја дои мајка ми? За ова прашање, ќе живееме подетално.
Диња за време на доењето
Од гледна точка на непроценливата корист на мајчиното млеко за новороденче, многу жени се обидуваат да ја чуваат лактацијата најдолго и во исто време да ја набљудуваат најстрогата диета. Бидејќи постои мислење дека лубеницата за доичка мајка е недвосмислен табу, природно е само да се одречат себеси и таквото задоволство!
Педијатријата ја објаснува оваа забрана, следниве причини:
- Дињјата содржи голема количина шеќер, која, како што е познато, предизвикува ферментација и зголемено формирање на гас. Соодветно на тоа, бебето може да биде вознемирувано од колики и фрустрации.
- Ако мајката и детето се склони кон алергиски реакции, тогаш познаникот со дињјата може да се одложи на некое подоцнежно време, бидејќи се смета за силен алерген.
- За доилки, ова деликатес може да биде сомнително задоволство, поради високиот ризик од труење. Факт е дека понекогаш тие се одгледуваат со употреба на нитрати.
- Недвосмислено е невозможно да се користи диња ако жената е болна со дијабетес, гастритис или пептичен чир.
И покрај импресивната листа на контраиндикации, не е неопходно категорично да се одбие од лубеницата при доење. Овој вкусно вкусен плод на семејството на тиква може да има големи придобивки за здравјето:
- Диња е депозит на фолна киселина, која за време на доењето на бебето е неопходна за неговата мајка. Тоа ќе ја избегне постпарталната депресија, ќе ја подобри меморијата и расположението.
- Тоа е извор на витамини, особено Б9, Ц, бета-каротин, кој ќе го зајакне имунитетот, ќе го заштити телото од настинки во есен, ќе ја подобри кожата и косата.
- Калиум и железо содржани во диња ќе ги спречат болестите на бубрезите, црниот дроб и кардиоваскуларниот систем.
- За нормално функционирање на внатрешните органи, на телото му треба силикон, кој е дел од "јужната убавина".
- Покрај тоа, оваа култура на диња ќе го прочисти телото на отрови и токсини, ќе ја подобри цревната перисталтика.
- Исто така е познато дека дињјата ги стимулира плимата и млекото.
Затоа, дискусиите за тоа дали дињите можат да се хранат не се повлекуваат. Освен тоа, мислењето на мнозинството сѐ уште се сведува на фактот дека јадењето на диња за доилки може да се направи ако се почитуваат одредени правила и мерки на претпазливост.
Како да внесете диња во исхраната на млада мајка ?
Со цел да се минимизира веројатноста за појава на негативни последици и да не им наштети на здравјето и благосостојбата на бебето, неопходно е да се земат предвид некои точки:
- Пред сè, медицинска сестра не треба да го злоупотребува деликатесот. За почеток, можете да пробате мал дел. Ако не постои негативна реакција од детето, тогаш следниот пат можете да си дозволите да јадете повеќе.
- Диња е подобро да не се меша со други производи (особено млечни производи) и да јаде помеѓу оброците од главната храна.
- При изборот на диња треба да бидете сигурни дека тоа е навистина зрело, зрачи со пријатна арома, нема пукнатини и дамки на кора. Во спротивно, подобро е да се одбие купувањето.
- Не јадете диња ноќе.
- Подобро е да се купи диња кон крајот на летото, бидејќи претходното овошје е почесто подложено на хемиски третман.