Тиква одамна е позната како вредна растителна култура. Лесно е да се подготви, а содржи огромна количина корисни материи. Во исхраната, се користат месо и семиња. Тоа може да се користи во конвенционална и куративна исхрана, особено, вреди да се дознае што е употребата на варена тиква за човечкото тело.
Вреди да се напомене дека варената тиква задржува поголем дел од хранливите материи кои се карактеристични за суровата култура.
Хемиски состав
Во варени најде целиот комплекс на витамини:
- Витамин А , кој ги активира процесите на оздравување на видот и позитивно влијае на состојбата на кожата, забите, ноктите.
- Витамини од групата Б , нормализирање на нивото на шеќер во крвта , зголемување на отпорноста на телото на стрес, подобрување на работата на дигестивниот тракт.
- Витамин Д. Употребата на варена тиква за телото е исто така одредена од присуството во него на витамин Д, што влијае на формирањето и зајакнувањето на коскеното ткиво, го потиснува растот на клетките на ракот, ја зголемува активноста, додава енергија.
- Витамин К спречува истенчување на коскеното ткиво.
- Витаминот ПП го штити нервниот систем од дефект.
- Витамин Т. Во прилог на познати витамини, исклучително редок витамин Т се наоѓа во варената култура, која го промовира варењето на тешката храна.
За да се разбере што има корист од варена тиква, доволно е да се каже дека содржи значајни за активноста на макро- и микроелементите на организмот:
- железо, спречување на анемија;
- магнезиум, позитивно влијае на работата на срцето и на нервниот систем;
- кобалт, кој активно учествува во хематопоезата;
- цинк, кој е одговорен за состојбата на кожата;
- бакар, кој му помага на телото да го апсорбира железото .
Корисни својства на варена тиква
Тиква помага да се зајакне имунитетот и активно се бори со вишокот на тежина, ја промовира излачувањето на токсините од телото, ја нормализира активноста на дигестивниот тракт, ја отстранува подгрбата, ги зајакнува садовите, совршено измазнува и ја навлажнува кожата.
Во исто време, вреди да се обрне внимание на фактот дека варената тиква со безусловна корист, исто така, може да донесе штета на телото.
Контраиндикации за употреба
Не се препорачува во следниве случаи:
- на дијабетес, поради значителна количина на шеќери кои содржат пулпа;
- со акутни и хронични гастроинтестинални заболувања;
- со индивидуална нетолеранција.
Варената тиква, наместо тоа, нема да има корист и ќе му наштети, ако се користи за време на дијареа: тоа ќе ја влоши морбидната состојба.