Во срцето на бериените пијалоци од следниве рецепти, можете да ги употребите и свежото и смрзнато овошје, комбинирање на бобинки едни со други или со било кое сезонско овошје.
Бери пијалаци - рецепт
Оваа пијалак е подготвена од замрзнато овошје, поради што има прилично дебела конзистентност. Таквиот пијалок ќе ви овозможи не само да го задоволите гладот со корист, туку и да го збогатите телото со антиоксиданти.
Состојки:
- замрзнати боровинки - 115 g;
- замрзнати малини - 115 g;
- сливи - 5 парчиња;
- банана - 1 парче;
- ленено семе - 1 кафена лажичка;
- излупени семки од сончоглед - 15 g;
- зеленчук или млеко од орев - 235 ml.
Подготовка
Пополнете ја садот со блендер со замрзнати бобинки, додајте ги излупени сливи, излупени банана, семиња и ставете го растителното млеко. Избриши бери пијалаци од замрзнати плодови, постигнувајќи максимална униформност, а потоа веднаш да служат, така што пијалото не ги губи корисни својства и ја задржува текстурата.
Бери-овошни пијалоци
Состојки:
- свежи јагоди - 65 g;
- свежи малини - 70 g;
- свежи боровинки - 70 g;
- јогурт - 215 g;
- мед - 15 ml;
- Нектарини - 2 ЕЕЗ.
Подготовка
Ставете го месото на нектарини во чашата со мешалка и посипете ги сите бобинки од листата. Истурете во јогурт и мед, а потоа избришете сè до целосна хомогеност. Пробајте го готов пијалок и прилагодете ја конзистентноста на вашиот вкус.
Банана и Бери
Бананите во пијалаци служат не само за додавање на карактеристичен вкус, туку и за идеално згуснување. Ако претходно ставите банана во замрзнувачот, а потоа избришете ја во блендер, добијте совршени пијалаци на конзистентноста на мек сладолед.
Состојки:
- банана - 1 парче;
- мешавина на замрзнати бобинки - 115 g;
- млеко зеленчук - 115 ml.
Подготовка
Пред да направите бери пијалак, исечете го излупениот банана и замрзнете го. Ставете го замрзнатото
Рецептот за бери пијалаци во блендер
Состојки:
- замрзната мешавина на бобинки - 1 предмет;
- јогурт - 165 g;
- растително млеко - 235 ml;
- масло од кикирики - 15 g;
- кокосов крем - 15 гр.
Подготовка
Поставете ги состојките од листата во чашата на блендер и измазнувајте, постигнувајќи максимална униформност. Истурете ги пијалаците над чашите и сервирајте веднаш, дополнети со свежи бобинки.