Денот на истовар за млеко е еден од најпристапните начини за губење тежина итно. Нискокалоричниот чај со млеко ти овозможува брзо да изгубите 1-2 килограми вишок тежина. Млекото за готвење може да се базира на зелен или црн чај.
Колку калории се во чај со млеко?
Калоричната содржина на зелен или црн чај со млеко не зависи од видот чај, туку од млекото. Колку повеќе масното млеко ќе се користи за пијалак од млеко и чај, толку ќе биде калорично. Класичното млеко од 100 ml од секој чај и 100 ml 2,5% млеко содржи 43 kcal.
Постои уште еден начин на подготовка на пијалок за губење на тежината: една лажичка чај се истура во чаша врела млеко и инсистира на неколку минути. 200 ml од овој чај со млеко во калории е двојно поголем - 86 kcal.
Што е корисен чај со млеко?
Млекото и чајот сами по себе се многу вредни производи, а нивната комбинација во еден пијалок доведува до нови, дури и повеќе корисни својства. На пример, некои луѓе не го толерираат млекото, што предизвикува ферментација во нивните црева. Но, ако таквите луѓе пијат млеко и чај пијат, сите корисни компоненти на млекото се целосно преземени од страна на телото.
Чајот со млеко се смета за еден од најдобрите начини за зајакнување на лактацијата кај младите мајки. Покрај тоа, овој пијалок е незаменлив за срцеви и бубрежни заболувања, бидејќи брзо ја отстранува течноста од телото и го елиминира отокот. Чај со млеко има тонирање, антипиретик и смирувачки ефект. По земањето голем број на лекови, лекарите исто така се советуваат да пијат млеко, со што се отстрануваат токсините и другите штетни материи од органите.
За корекција на фигурата, најдобро е да се подготви пиењето врз основа на зелен чај . За слободен ден, треба да пиете 1,5 литри чај со млеко во топла или ладена форма на чајната чаша за приемот. Не заборавајте за вода - не помалку од 1-1,5 литри. Пожелно е да се изврши такво истоварување барем еднаш неделно.