Стравот од смртта порано или подоцна го посетува секое лице. Мислиме дека сè во овој свет и во нашиот живот ќе заврши. Некој го има овој страв манифестиран во форма на општа вознемиреност или преправен како друг психолошки проблем. И таму се оние кои толку често го манифестираат тоа што расте во вистински ужас (жив пример е подготовката на некои луѓе за Апокалипсата во декември минатата година) или, во најдобар случај, нешто како опсесија, во најлош случај - тестатофобија (страв од смрт).
Стравот од смртта, кој постепено се развива во фобија, е проблем со кој мора да се справи. Има такви симптоми како што се:
- Присуството на некои опсесивно однесување (на пример, едно лице се плаши да умре од рак, па затоа често може да се најде под докторската канцеларија, која ги тестира тестовите, кои веќе му се предадени десетти пат).
- Анксиозно спиење (или лицето страда од несоница).
- Губење на апетитот.
- Ниска сексуална активност.
- Исцрпувачки аларм и вознемиреност.
- Многу негативни емоции, кои водат кон крајот на несоодветно однесување.
Опсесивен страв од смрт
Чувството на страв од смрт не се манифестира се додека човекот не стигне до адолесценцијата. Стравот од смртта вели целосно за себе кога едно лице се соочува со адолесценција: адолесцентите сè повеќе размислуваат за смрт, некои во тешки ситуации размислуваат за самоубиство, со што стравот од смртта го претвора во опсесија. Некои адолесценти се противат на таков страв кон крут виртуелен живот. Тие играат компјутерски игри каде главниот лик мора да биде убиен, тие се чувствуваат победнички над смртта. Другите стануваат дрски, скептични за смртта, потсмевајќи се на неа, пеат смешни песни, зависници од трилери и ужаси. И некои одат на несовесно ризик, пркосејќи ја смртта.
Со текот на годините, стравот од смртта се повлекува кога некое лице е ангажирано во градење на кариера и создавање на неговото или нејзиното семејство. Но, кога станува збор за период кога возрасните деца ја напуштаат куќата, се преселат во новосоздаденото семејно гнездо или родителите за да ја завршат својата работа, тогаш доаѓа нов бран страв од смрт, криза на средниот век. Достигнувајќи го врвот на животот, луѓето го анализираат минатото и сфаќаат дека сега патот на животот води до виталниот зајдисонце. И од тој момент, лицето не остава грижа за смртта.
Стравот од смрт често е поврзан со незнаење за тоа што ќе ни се случи по смртта. Но, постојат луѓе кои разбираат дека понекогаш се запленети од стравот од смртта на луѓето блиски до нив, недостатокот на разбирање за тоа како тие можат да продолжат да живеат ако нема свои роднини. Стравот од смртта на некој близок е неопходен и може да се надмине.
Како да се ослободите од стравот од смртта?
Надминувањето на тестатофобијата или стравот од смрт не е лесна процедура, но сепак животот без страв од смртта отвора повеќе можности за среќен живот отколку со него. Се разбира, да се изгуби овој страв не е сосема што е невозможно, туку едноставно не е разумно. Без страв од смрт, тоа е, поседувајќи еден вид бестрашност, едно лице може да се лиши од најосновните средства на претпазливост, што има непристојни последици за неговиот живот.
Како да се надмине стравот од смртта е опишано во Библијата. Но, психолозите можат да помогнат во решавањето на овој проблем.
За почеток се препорачува да се погледне во вашиот живот од друг агол, обидете се да живеете еден ден. Едно лице не ја знае неговата иднина, па не прави далечни планови за иднината.
Психолозите се препорачуваат прво да ги одредат своите ставови за сметка на задгробниот живот. Ако, според твоето мислење, задгробниот живот постои, тогаш разбирате дека само телото умира, а душата е бесмртна. И ова значи дека смртта за вас нема да биде критична појава. Откако ќе одлучите со вакви ставови, ќе помогнете да се отфрли стравот од непознатото, што произлегува со мисли за смрт.
Можете исто така да користите универзален метод за ослободување од страв. Прво, извлечете го својот страв. Така, ќе ги издржите сите негативни работи што сте ги собрале во себе. Потоа зборувајте со страв. Кажи му што сакаш, прифати го, признаеш дека е и да му се збогуваш засекогаш, чувствувајќи дека само ти си љубовница на твојот живот, што значи дека имаш моќ над твојот страв. После тоа, уништи го цртежот (изберете го методот што сакате да го примените во моментот).
Значи вие не само што ќе го извлечете стравот од смрт од себе, туку и ќе се ослободите од него и повторно почувствувате што значи да живеете целосен и среќен живот.