Вишото овошје е прифатено да се собере во мај и јуни, кога тие се румени и истурете сок. Дури и зрелите цреши имаат кисело вкус, што се објаснува со голем број на присутни киселини, кои имаат корисни својства за човечкото тело. Бобинки од цреша се користат за спречување на многу болести и губење на тежината.
Цреша - корисни својства и штети
Цреша во својот состав има многу витамини кои му помагаат на кардиоваскуларниот систем, имунитет. Витаминот Ц присутен во него има многу аспекти на корисни својства: учествува во производството на крвни клетки, ги затегнува ѕидовите на крвните садови, ја подобрува еластичноста на кожата, ја подобрува отпорноста на организмот кон патогени микроорганизми и ја подобрува функцијата на бубрезите и црниот дроб.
Цреша е богата со ретки витамини Е, која е неопходна за производство на женски хормони. Ако во телото на жената овој витамин е доволен, тогаш таа има здрава мазна кожа, косата расте добро.
Црешата содржи витамини од групата Б, кои имаат корисни својства за луѓето. На пример, Б1 го подобрува функционирањето на нервниот систем и го спречува деплецијата на нервните клетки, активната супстанција пиридоксин (Б6) е неопходна за производство на серотонин, што дава добро расположение.
Бобинки од вишна се богати со минерални елементи, кои се корисни за многу органи и системи. Значи, железо, содржано во вишни од овошје, е неопходно за хематопоетскиот систем. Магнезиумот и калиумот ја подобруваат автономната работа на срцето, односно ја поддржуваат активноста на CA јазолот. Постои калциум во црешата - неопходно е не само за растот на коските, туку и да учествува во извршувањето на нервните импулси во мускулните слоеви. Еден од важните елементи во Бери е јод - го регулира функционирањето на тироидната жлезда, а исто така има антисептично дејство.
На имуниот систем му треба йод, калциум, флуорид за да се изградат антитела, односно специјализирани клетки кои се борат против инфекцијата. Затоа во зима се препорачува децата и возрасните да пијат сок од цреша во големи количини.
И покрај сите корисни својства на вишни од цреша, не смееме да заборавиме дека содржи антоцијан - боен пигмент кој многу брзо се апсорбира во крвта и се шири низ телото. Ако некое лице е склоно кон алергии, тогаш може да развие реактивна реакција и да се појави осип, хиперемија и тежок чешање.
Не можете да консумирате голем број на цреши кај луѓе кои страдаат од гастритис со висока киселост. Негативните супстанции од сок од цреша влијаат на воспалената цревна лигавица во колитис.
Цреша за губење на тежината
Слабењето е широко користен за сите црвени бобинки, а црешата не е исклучок. Црешовото овошје содржи многу киселини потребни за губење тежина. Фолната киселина од сок од цреша промовира подобар метаболизам, соодветна клеточна поделба и помага да се синтетизираат нуклеинските киселини.
Во составот на цреша голема количина на витамин ПП, тоа е никотинска киселина амид, го активира метаболизмот , ослободува енергија од масти продавници и помага да се намали телесната тежина.
Црешата е корисен производ при губење на тежината исто така, бидејќи содржи голема количина на бакар, што ги попречува процесите на акумулација во телото. Бакар во комбинација со железо учествува во трансферот на кислород во периферните клетки, со нормални "дишење" клетки не се предиспонирани за акумулација на маснотии, оксидирачки, липидите се трансформираат во енергија.
Во чај за губење на тежината, често се користат лисја и црешни стебла, овој пијалок помага да се ослободи од вишокот течности, да се исчисти телото од токсини и токсини. Активните состојки во чајот го регулираат метаболизмот во клетките.