Водата не е само уникатна супстанција. Присуството на течна вода на други планети ни овозможува да се надеваме дека таму можат да постојат живи организми, па дури и на Мајката Земја, нема живот каде што оваа едноставна и изненадувачка H2O молекула е отсутна. Ние го користиме во чиста форма, како и во производите и разните пијалаци. Патем, во исхраната на современиот човек, постепено ја заменуваат вообичаената вода, која е далеку од секогаш добра: често носат дополнителни калории кои не се конзумираат во современиот начин на живот , туку се сместат во екстра килограми, се мешаат во асимилацијата на храната и често се едноставно штетни на пример, миленик на тинејџери сода). Една од алтернативите што ги нудат некои поддржувачи на правилна исхрана, наместо вообичаените пијалаци, е солената вода, во корист на која се претпоставува дека помага да се исчисти телото и да се борат со вишокот килограми. Ајде да дознаеме дали ова е навистина точно и дали солената вода е тој чудесен еликсир за губење на тежината, овозможувајќи ви да изгубите тежина без исхрана и вежбање.
Слабеење со солена вода
Овој метод дојде кај нас од јога, и првично немаше никаква врска со губење на тежината. Главната задача на Shank-Praxalan (вака се нарекува оваа техника) е очистување на телото, особено на цревата, од акумулираните шлагчиња во неа, кои влијаат на добро координираната работа на сите системи на нашето тело. Општо земено, изгледа вака:
1. Подготовка на вода: топла солена вода (околу 36-40 степени C, концентрација на сол - морска или карпеста сол - 15-20 g на литар вода) се зема за постапка на чистењето на дебелото црево.
2. Главниот дел од постапката: на празен стомак се пие една чаша солена вода, потоа се изведува сет од вежби (асани):
- држење на планината (тадасана) - стојат исправено , нозете се затворени, нивните надворешни страни се паралелни еден на друг, телесната тежина е рамномерно распоредена над површината на нозете, колките се напнати, чашите на коленото се повлекуваат, стомакот се повлекува, рбетот и вратот се максимално исправи, се преклопени на градите како во молитвата;
- позицијата на дрвото, што е наведнат од ветрот (tiryaka-tadasana) - почетниот став како во претходната позиција, повлекувајќи ги рацете, извртувајќи ги прстите, правејќи 12 наклони на секоја страна;
- положба на ротација во половината (кати-чакрасана) - стој исправен, ставајќи ги нозете на растојание од 60 см едни од други, рацете се протегаат на страните на ниво на рамо и го свртуваат горниот дел од телото кон десната страна, ставајќи ја левата рака на десното рамо и десно завиткани половината од позади, повторете ги 10 пати во секоја насока;
- лежејќи на стомакот, нозете се здружуваат, се исправи, се одмораат со чорапи на подот, рацете се наведнуваат на лактите и ги ставаат дланките на ниво на рамо, брадата до подот, а потоа многу полека ја фрлаат назад главата , потпирајќи се на рацете за наведнување на телото, заоблени назад, а потоа полека свртете ја главата и телото налево, повторете ги 10 пати во секоја насока;
- држењето на масажата на стомакот (притискање на каршанасана) - сквотирање, поставување на дланките на колена, поместување на десното колено надолу, при обидот да се сврти багажникот кон лево, што е можно поцврсто, левото колено останува во вертикална положба, повторувајќи 10 пати во секоја насока.
3. Потребно е да се пие солена вода и алтернативни вежби додека дефекацијата не почне да произведува речиси чиста вода.
Како што веќе рековме, целта на оваа постапка е да се исчисти телото, губењето на тежината е прилично пријатен несакан ефект, но не и самиот крај. Покрај тоа, ако ја изведувате процедурата Шенк-Праксалан само со цел да се ослободите од вишокот килограми, воопшто не може да работи, бидејќи тоа е многу важно емотивно расположение. Покрај тоа, оваа техника е прилично радикална и неопходно е да се спроведе за прв пат само под водство на искусен ментор, инаку обидите да пиете солена вода за конечно да изгубите тежина може да резултира со престој во болничко одделение.