Денес, потрошувачите за овес каша прават избор во корист на овесни снегулки, кои се многу срамнети со земја овесни зрна, кои подобро се апсорбираат од телото и бараат минимално време за готвење. И за понатамошно забрзување на процесот на добивање на здрава и вкусна чинија за појадок, предлагаме начини за подготовка на овес во микробранова печка.
Овес во микробранова печка може да се подготви како на млеко, така и на вода, и да даде прекрасни својства на вкус, користете овошје и бобинки.
Овес во микробранова печка на вода
Состојки:
- овесни снегулки - 100 g;
- вода 250 ml;
- путер - 15 g;
- гранулиран шеќер;
- сол.
Подготовка
Истурете ја овесни снегулки во длабок сад или чинија погодна за микробранова печка, истурете ја топла вода, додајте сол и шеќер и испратете ја на микробранова печка за три минути со просечен капацитет. Кога сервирате, додадете путер. Можете да преливате снегулки и ладна вода, но во исто време подготвуваме прва една минута со голема моќност и два во средината.
Овес во микробранова на млеко
Состојки:
- овесни снегулки - 50 g;
- млеко - 150 ml;
- путер - 15 g;
- гранулиран шеќер или мед;
- секое овошје или бобинки;
- сол.
Подготовка
Во прилично длабоко јадење, истурете ја овесни снегулки, истурете го млекото и испратете две или три минути во микробранова печка со просечна моќност. До подготвената каша додајте вкус путер, шеќер или мед и малку сол. Ние ги исечеме измиените и исушените свежи овошја или бобинки, додаваме на плочата и сервирајте го на масата. Исто така е можно, во отсуство на овошје, да додадете пареа суво грозје или сецкани ореви на каша.
Овесни колачиња во микробранова печка
Состојки:
- овесни снегулки - 2 чаши;
- јајца - 2 парчиња;
- брашно - 1 кафена лажичка;
- путер - 100 g;
- гранулиран шеќер - 3/4 чаша;
- Ванилин - по вкус;
- алкохол - 1 лажичка;
Подготовка
Здивот на снегулки и ореви на блендер, на крајот додаваме брашно и ванила. Јајцата добро се претепале со шеќер и алкохол, потоа додале омекнат путер, згмечени состојки во мешалка и се мешаат. На плочата на микробрановата печка ја покриваме пергамент, со лажица наметнуваме овесни маси, даваме колачиња униформа и варете околу пет минути со средна моќност, периодично проверувајќи го подготвеноста.