Многумина се убедени дека правилната исхрана е мала и не е вкусна, но всушност не е. Постои корисна група која не се масти, и има вкус како ништо, а понекогаш и ги надминува висококалоричните колачи и колачи. Има огромен број на рецепти, ќе разгледаме неколку оригинални опции.
Корисни колачи
Епл отворена торта .
Ако сакате да пиете чај со различни колачи, тогаш подгответе торта, според рецептот, кој ќе го уживаат и возрасните и децата. Овој рецепт користи корисно овес брашно за печење, што може да се подготви со сечкање снегулки.
Состојки:
- овесно брашно - 150 g;
- бело брашно - 0,5 маса;
- млеко со малку маснотии - 1 предмет;
- протеин - 2 парчиња;
- жолчка - 1 парче;
- фруктоза - 2 суп.л-патки. лажици;
- јаболка - 4 парчиња;
- нотка на сода и цимет.
Подготовка
Измешајте два вида брашно и одвојте ги одделно жолчните протеини. На јајцата постепено влегувајте во млекото и додадете половина од подготвената фруктоза . Внесете го брашното и измешајте го тестото, кое треба да изгледа како палачинка. Јаболка мелејќи го рендерот и додадете ги останатите фруктоза и посипете ги со цимет. Истурете го тестото во калапот, посипете ги јаболките на врвот. Печете на 180 степени за половина час.
Здрава колачиња .
Колачињата готват во согласност со наведениот рецепт, излегува вкусно и пријатно.
Состојки:
- јајца - 2 парчиња;
- мед - 4 суп.л-патки. лажици;
- брашно - 0,5 ст.
- овесни снегулки - 2 ставки;
- мелени бадеми - 50 g;
- сушени цреши - 150 g;
- рум - 30 ml;
- кора од портокал и мелен цимет по вкус.
Подготовка
Во мешалка, мешајте јајцата со мед, брашно, и додадете рум и цимет . Размачкајте додека не се формираат хомогени маси. Додајте снегулки, ореви, цреши и кора од лимон. Доведете го тестото на униформност, а потоа, формирајте ги топките од нив, стеснувајќи ги малку, формирајќи рамни колачи. Поставете ги на лист за печење покриен со пергамент. Печете на 200 степени за 10-15 минути.