Какви ореви се достапни за доење?

Листата на корисни, но во исто време небезбедни производи е одлична. Исто така има и ореви во неа. Затоа, пред да го вклучите деликатесот во вашата исхрана, ново мумињата темелно ги тежат сите добрите и лошите страни. Во исто време, многумина забораваат дека различни ореви имаат различни својства.

Денес ќе разговараме за тоа што може да ја јаде орев од жена за време на доењето на новороденче и кои треба да се напуштат.

Каков вид ореви се корисни во доењето?

По совет од постарата генерација, многу мајки брзаат да го диверзифицираат менито со вкусни ореви. Впрочем, сите знаат дека ја зголемуваат содржината на млеко поради високата содржина на незаситени омега-3 киселини во нив. Ова е навистина така. Сепак, не заборавајте дека прекумерно масното мајчино млеко не ветува ништо добро на рецептивниот ГИТ на детето. Злоупотреба на ореви, мама ризици провоцира надуеност и колика во бебето. Покрај тоа, јадрата се прилично силен алерген.

Одбие како деликатеси како кедрови ореви не се лесни. И тоа не е потребно. Значи, на прашањето што може да се јаде од ореви од мајка за време на доењето новороденче, експертите препорачуваат да започнат со овие јадра. Во мала количина, борова ореви ќе имаат корист и на жената и на нејзиното бебе. Бидејќи деликатес не само што го засите млекото со корисни материи, туку и ја промовира регенерацијата на мукозните мембрани, има антиинфламаторни и бактерицидни својства. Сепак, веројатноста за појава на алергиски осип во трошките, по јадењето дел од бор ореви, сè уште постои.

Импресивен спектар на корисни својства имаат лешници и бадеми. Особено, тоа ќе има корисен ефект врз психоемоционалната состојба на мумињата бадеми. Но, со лешник треба да биде малку повеќе претпазливи, бидејќи, и покрај сите негови корисни својства, оревот е силен алерген.

Често се поставува прашањето дали е можно да се јадат ореви со доење, љубител на печени кикирики. Вреди да се спомене дека спротивно на популарното верување, кикиритките не се орев, туку плод на грав. Доволно е доволно вкусно и донекаде корисно, но не и во периодот на лактација. Кикирики е моќен алерген, и пржени и не станат токсични, сепак, како и секој друг орев по пржење. Покрај тоа, се докажува дека кикиритките може да доведат до анафилактичен шок, едем Квинке.

Да одбиеме за време на трошоците за исхрана и од брашното оревче, а тука кокос може да се појави многу поволно. Особено корисно е кокосовото млеко - содржи огромно количество протеински супстанции и незаситени масти.