Уметничко лизгање - интересни факти

Брзото уметничко лизгање не е за ништо наречено спорт за силни и тврди. Силата на сила, способноста да се концентрира е одлична награда што ја добива секој спортист. Првите кои ги откриваат предностите на лизгалите се античките Киммери. Карактеристиките на модерната конкуренција на лизгалки се преполни со многу тајни, привлекувајќи ги новодојдените.

Брзо лизгање - што е ова?

Уметничко лизгање е вид во кој учесник мора да го помине кругот на далечина побрзо од другите. Потребно е искуство, одлично чувство за рамнотежа, способност да се пресмета брзината на противникот и правилно да се проценат нивните способности. За прв пат, натпреварите во уметничко лизгање се одржаа во зима 1763 година во Англија, златниот медал на шампионот беше заслужено примена од г-дин Ламб.

Во 1890 година се појавиле првите записи, но потребни се стотина години за да се подготват учесниците на големите натпревари. Светското првенство на жените се појави во 1936 година, а европските - во 1970 година, тогаш сите учеа за светските спринтерски првенства. И веќе на почетокот на 21-от век беше прогласена тркачката трка за трката.

Кратки патеки и лизгање на скокање - разлики

Одделно лизгање и кратка патека, второто во превод значи "кратка патека". Кратката патека е брзо лизгање на брзина, се натпреваруваат во големи стадиони. Неодамна стана олимписки, раководството во моментов е резервирано за азиските земји. Која е разликата помеѓу кратка патека и лизгање на лизгање?

Различни големини на сајтови. За кратката патека за 111 метри, страните се заштитени со ограда.
Должината на кругот. На краткиот пат, тој е помал.
Ракетите за кратки патеки имаат поинаков систем за острење, тие се многу остри, а скидите се заоблени за лесно да се вклопат во ред.
Скејтери се на пат, а кратенките не се делат на песни.

Правилата за брзо лизгање

Модерните лизгалки се претставени со индивидуални и тимски натпревари. Карактеристики на индивидуалните натпревари:

скејтери се натпреваруваат во парови;
трката тече по две патеки;
Сите трки се одржуваат еднаш, само на растојание од половина километар - два пати.

Правила на трката:

тимови се натпреваруваат во "тројка";
периодично водечките трки се менуваат;
Натпреварот се смета за завршен кога финишот е прекршен од последниот член на групата;
Ако натпреварувачот паднал во финишот, времето за завршување на трката;
Тоа е фиксна кога конечната линија е преминато од неговите лизгалки.

И во лични и во тимски натпревари е забрането:

направи втор погрешен старт во парови;
пресечете ги линиите кои ги одделуваат патеките;
спречи противникот за време на размена на песни.

Брзо лизгање - добрите и лошите страни

Според лекарите, брзо лизгање и здравје се многу тесно поврзани, особено корисно за физиолошкиот развој на децата. Позитивни моменти:

Ја подобрува белодробната и васкуларната функција.
Зајакнува имунитет , помага во спречување на настинки.
Се развива издржливост .
Ја подобрува координацијата на движењата и способноста за навигација во вселената.

Негативните моменти се многу помалку:

Добивање на сериозни повреди: прскање, продирање и фрактури.
Девојките се деформирани нозе поради премногу надуени мускули.

Уметничко лизгање е добро

Уметничко лизгање отсекогаш бил особено ценет за развивање на одлично чувство за рамнотежа кај спортистите. Позитивниот ефект од лизгањето на скокање врз координацијата е забележан од лекарите и тренерите. Исто така, дава и други, подеднакво корисни бонуси:

возови флексибилност и умешност;
ги развива мускулите на долниот дел од телото;
ја подобрува отпорноста на организмот кон инфекции;
дава прекрасно расположение, благодарение на развојот на ендорфините, кои се нарекуваат хормони на среќата ;
ублажување на целулитот, часот на лизгање согорува до 500 калории.

Брзо лизгање - контраиндикации

Според статистичките податоци, фразата "уметничко лизгање спорт - траума" е најкарактеристична. Големите брзини на движење, судирите со ривалите, плови на мраз, стануваат главните причини за фрактури и дислокации кај спортистите. Со оглед на овие карактеристики, докторите формулирале бројни контраиндикации, во кои не се препорачува брзо лизгање:

заеднички болести;
слаб имунитет;
деформација на коските;
болести на нервниот и васкуларниот систем.

Облека за лизгање на лизгање

Важен аспект е добра облека, чија основна компонента се лизгалки. Експертите велат дека многу зависи од правилно избраниот модел, па затоа биле развиени посебни лизгалки за трки на мраз, професионалните чевли се нарачуваат посебно, за стапалки. За да се создаде најдобриот костим за костими, беа спроведени аеродинамички студии од различни ткаенини, а многу светски познати производители продолжуваат да работат на подобрување на нивните модели. Од достапниот арсенал, спортистите препорачуваат да изберат оваа облека:

Ролери . Најдобрите лизгалки за лизгање се плескање, во која сечилото е фиксирано со пружина на шарката за да се притисне потешко и да се развие поголема брзина.
Комбинезони . Костимот за лизгање на лизгање е прилагоден според фигурата, така што цврсто се вклопува во атлетичарот, но не ги ограничува движењата. Вметнувањата што го спречуваат прилепувањето се забранети.
Чаши за брзо лизгање . Се избрани неколку пара, бојата на леќите зависи од временските услови: позлататите на сонце, розовата во облачно време. Секако мора да има огледало што ги штити очите. Најдобрата рамка е изработена од термо-полиуретан, на заптивната смеса е обезбедена трислојна заптивка: тврда, мека и тенка со микрофлекс.