Почетници кои само планираат да го разберат мистериозниот свет на јога, секогаш се сомневаат на сметка на она што облеката да направи јога. Сепак, не постојат посебни тешкотии во ова прашање и не може да биде, главната работа е едноставно да разберете кои цели треба да ги извршувате.
Јога Облека: Карактеристики
Што е јога? Ова е практична филозофија, метод на усогласување на душата и телото. И тоа значи дека облеката треба да биде што е можно поудобно, пријатно за телото и незабележлива за време на часовите. Формата на облека за јога се состои од следниве компоненти:
- Панталони . Панталоните треба да бидат удобни, а не ограничувачки движења, без ремени, плакети, брави, на мека гумена лента која не се држи во телото. Тие можат да бидат како слободен сече (подобро со фиксација на глуждовите, така што тие не се лизгаат надолу по нозете за време на асаните што ќе ги извршувате во превртена позиција), и тесни-фитинг. Во вториот случај, вреди да се земе варијанта што ќе се вклопи или дури и малку повеќе, но во секој случај не залакнал во телото и не се меша во движењата. Ако фитнес клубот што го посетувате е доволно топол, можете да купите шорцеви наместо панталони. Тие треба да бидат избрани според исти критериуми: удобност, удобен, недостаток на детали како појас и брави.
- Нагоре . Спортска облека за јога сугерира неколку опции за ова: за yenghara yoga, едноставна туника или врвот слободен сече ќе одговара, бидејќи повеќето асани стојат и таквата облека нема да биде непријатна. Облека за кундалини јога и други видови, каде што може да се сретнете со различни асани, подобро е да одберете попогодна опција, така што во наопаку, врвот не паѓа на твоето лице.
- Обувки . Традиционално, јогата се практикува боса. Сепак, заради фактот што повеќето луѓе се ангажирани во групата, а тоа можеби не е премногу хигиенско, се развиваат специјални папучи. Нивната единствена е мека - од гума или кожа. Тие самите се направени од велур или кожа, ногата дише во нив, удобен и удобен. Ако не го почувствувате овој чевел на вашата нога, тогаш сте одбрале совршена.
Облека за фитнес и јога се различни работи. Современите производители отпочнат современа синтетичка облека за фитнес облека, која ви овозможува да ја извадите потта, а јогата претпоставува присуство на природна проѕирна ткаенина.
Јога облека: бои и карактеристики
Таквата извонредна обука, како јога, бара изборот на облека со посебна грижа. Важно е во класот да се концентрирате на самиот процес, на сопствените чувства, на дишењето или на изговорот на мантрата. Како што е лесно да се погоди, таквата целосна концентрација на внатрешните процеси е можна само ако облеката совршено седна на тебе и не те одвлекува внимание од ништо.
Затоа не е важно само совршено удобно намалување, туку и боја. Како по правило, часовите се одржуваат во вообичаените сали за фитнес опремени со големи огледала. Кога
Често, облеката за вежбање јога може да биде украсена со отпечатоци со симболични цртежи или етнички орнаменти. Тие не се препреки или премногу познати, па можете да си ја дозволите оваа опција. Ставањето на таква облека, треба да почувствувате дека ништо не ви го одвлекува вниманието и не го отфрла вашето внимание. Ако сте го достигнале ова чувство, тогаш облеката е правилно избрана!