Во сон, се случуваат често изненадувачки и незамисливи настани. Но, повеќето луѓе не сфаќаат дека се во моќта на Морфеј. Постојат исклучоци, кога пранги ја разбираат причината за бизарните феномени што се случуваат, а резултатот е остварените соништа.
Убедени дека перцепираниот универзум е само плод на нивната имагинација, "свесно" спиење може да влијае на сопствените соништа. Тие можат да променат и да создадат објекти, ситуации, нивните светови, околните луѓе и себе. Со параметрите на објективната реалност, тие можат да бидат невозможни.
Светот на луцидно сонување отвора повеќе практични можности отколку реалноста во сите негови манифестации. Можете да ако сакате да ги посетите магиските земји, да летате директно до ѕвездите и да патувате во други светови. Преку свесни соништа, може да се решат лични проблеми: саморазвивање, исцелување, разбирање на делото на античките учења или современите психолози кои веруваат дека таквите соништа помагаат да се разбере сопственото јас и да се знае нејзината суштина.
Зголемениот интерес за луцидно сонување се должи на фактот дека тие носат светли и прекрасни искуства, а исто така можат да го подобрат квалитетот на животот надвор од сонот. На многумина практичари, знаењето и искуството стекнато во такви соништа помогнаа да се земе повеќе од животот.
И покрај фактот дека луцидниот сон е само во примарната фаза на истражување, повеќето луѓе можат да ги применуваат без ризик. Не е неопходно да се користат само за оние кои не можат да споделуваат вистински и имагинарен свет. Остатокот, практиката на луцидни соништа само за доброто.
Техника на луциден сон
Постојат неколку начини да се влезе во свесен сон. За да можеш да се реализираш во текот на спиењето, треба да спиеш добро пред експериментите, така што телото и мозокот добро се одмораат. Колку почива твојата свест, толку е поголема шансата дека ќе сфатите дека спиете. Целосно одморање е важна компонента во техниката на луцидно сонување.
Многу добра практика помага да се задржи дневник, кој ги евидентира сите соништа за кои сонувавте. Кога редовно снимате се што е сонувало, ќе можете да ги следите кои предмети почесто гледате и во кои ситуации обично се наоѓате во соништата. Ова на крајот ќе ви помогне да сфатите дека сте во доменот на соништата, кога познатата ситуација се повторува.
Научи од свесни соништа, ќе помогне и на друг начин. Со цел да разберете со текот на времето дека спиете, во текот на денот, периодично се запрашајте: "Дали е тоа реалност или сон?" За да ја провериш реалноста на она што се случува, обидете се да го тргнете прстот или прстот со прстот. Истите акции се повторуваат во сон, за да се уверат во нереалноста на она што се случува.
Сценаријата на вашите акции во таков сон се од големо значење во практиката на луцидни соништа. Помислете однапред што сакате да направите, направете план и запишете го некаде. Повторно да го прочитате овој запис периодично, но подобро да го научите. Сфаќајќи дека спиете, најверојатно веднаш се сеќавате на планот и лесно го имплементирате.
Многу е корисно да се повторува во текот на денот: "Денес ќе имам свесно спиење!". Ова ќе ви помогне да се подготвите за луцидни соништа. Пракса ќе биде добра помош за точни и брзи
Еден добар метод за влегување во свесен сон е техниката на прекинување на спиењето, по што лицето заспива повторно со мислата дека сега мора да се впие во свесен сон. Најдобро е да поставите будилник пред спиење, така што тој ќе ве разбуди за пет часа. Веднаш штом ќе се разбудите, пијте кафе, а потоа легнете повторно. Обидете се да заспиете во рок од еден час, постојано убедувајќи се дека сега ќе видите свесен сон, а ментално повторувајќи го акциониот план во него.
Со текот на времето, вашето тело ќе ви го покаже најдобриот начин за совладување на практиката на луциден сон.