За тоа, што витамини да пијат по видови, речиси секоја новома мама се одразува. Ова не е изненадувачки, бидејќи по раѓањето на детето вашето тело е исто толку исцрпено. Сите корисни супстанции им беа дадени на развојот и растот на бебето, а процесот на испорака веројатно не додаде сила. Вреди да се напомене дека вистинскиот избор на витамини за жените значително ќе го забрза процесот на заздравување по породувањето.
Витамини неопходни за жена по раѓањето
Железо
За време на породувањето, жената губи голема количина на крв, па затоа задолжително е да се зема железо за ново мајка. Текот на витаминот е шест месеци - ова е време потребно за целото тело да се опорави.
Група од витамини Б.
Се разбира, породувањето е голем стрес за телото, но не треба да заборавиме на менталната состојба на жената. Тоа е витамин Б кој им помага на младата мајка да се справи со лошо расположение и претстојната депресија.
Витамин Д
Витаминот Д е неопходен за обновување на јачината на забите и коските. Покрај тоа, мајчиното млеко нема таков корисен елемент, затоа, земајќи го додатокот, ќе ви обезбеди сè што е неопходно само за себе, но и за бебето.
Ретинол
Витамин А - одлично решение за реставрација на косата по породувањето. Ретинолот позитивно влијае на имунолошкиот систем, а исто така зема активно учество во формирањето на скелетот и забите на детето, па затоа вашата задача е да го дадете бебето со витамин А во доволни количини.
Избор на комплекс од витамини по породување
Каков витамин треба да се земат по породувањето, треба да назначите лекар кој ве забележува. Специјалистот ќе ја процени состојбата на вашето тело, можните алергиски реакции и ќе ја избере најсоодветната опција.
Вреди да се напомене дека витамините за доилки се различни од оние кои сте ги направиле пред бременоста. Стандардните витамини се дизајнирани за просечните човечки потреби, а вашето тело во моментов има витамински глад.
Ако не можете да одлучите кои витамини ќе пијат по породувањето, обрнете внимание на лековите што ги земате за време на бременоста. Како по правило, производителите произведуваат цели комплекси кои се погодни за бремени или доилки, или вклучуваат индивидуални подготовки за секој од периодите. На пример, многу жени преферираат такви витамински комплекси како Elevit, Vitrum, Iodomarine и Calcemin.