Чајот со цимет не е само пријатен за вкус и заздравувачки пијалок, но исто така одлично средство за губење на тежината. Филис Балх во својата книга "Рецепти за исхрана на храна" пишува дека цимет содржи многу корисни материи како што се минерали, калциум, хром, јод, железо, бакар, фосфор, манган, калиум и цинк, како и витамини А, Б1, B2, B3 и C. И покрај фактот што пиењето чај со цимет е здрава навика, исто така, придонесува и кон губење на тежината.
Се разбира, денес е лесно да се оди до продавница и да се купи мешавина од чај и цимет и да се пие. Но, сепак, би било поефективно да се направи чај сам, дома. Значи, како да се направи домашен чај со цимет за губење на тежината?
Чај со цимет во домот
За подготовка на чај со цимет, можете да го користите вашиот омилен чај со додавање на двете цимет стапчиња и прав за тоа. Постојат неколку добри рецепти за правење слабеење чај со цимет. Првиот е наједноставниот. Подготви чај чај и додадете 5 грама цимет во прав или 2 стапчиња од цимет. Би сакал да споменам дека зелениот чај , познат по богатите антиоксиданти и неговите својства за намалување на нивото на холестерол во крвта и промовирање на согорување на маснотии, ќе биде поефективен за губење на тежината. За таков чај, мед и ѓумбир, исто така, може да се додаде ако сакате.
Постои уште еден многу ефикасен рецепт за правење чај со зачини за губење на тежината. Кога го подготвуваме овој пијалок, главната работа е да ја издржиме технологијата:
- Варете една чаша вода.
- Додајте во кригла ½ лажица цимет.
- Оставете половина час да го задржите чајот кул.
- Кога чајот се олади, додадете 1 лажица свеж мед (многу е важно да додадете мед на ладен чај или чај на собна температура, инаку медот ги губи своите корисни ензимски својства).
Како да се напие?
За да постигнете најдобар ефект, пијте половина пред спиење и ставете го остатокот од ноќта во фрижидер, покријте ја чашата со фолија или нешто друго. И втората половина да пијат на студ пред појадок, на празен стомак. Ова е особено корисно за намалување на половината, бидејќи овој пијалок ќе ја подобри варењето и ќе ја доведе состојбата на гастроинтестиналниот тракт. Ако сакате да додадете малку повеќе или помалку цимет по желба - можно е, важно е само да ги задржите пропорциите на цимет и мед - 1: 2. Тоа не е тешко да се подготват и добар чај што секој ден може да го пиете за губење на тежината.