Постојано растечката тежина е една од најголемите проблеми што ја вознемирија жената во толку прекрасно време како бременост. Некои го сметаат ова за посебен "нагласок" и се задоволни со новите луксузни форми, и најмногу за жал ги следат движењата на стрелките на скалите. И само лекарите се заинтересирани за степенот на зголемување на телесната тежина за време на бременоста, што е еден од показателите за нејзиниот нормален тек. Сега секоја закажана инспекција ќе мора да стои на скали и да ги прецизира податоците.
Стапки на зголемување на телесната тежина во бременоста
Како по правило, првите неколку месеци по оплодувањето се јавуваат без кардинални промени. Ова е олеснето со адаптација на телото на нова позиција и, се разбира, токсикоза. Тој е тој кој промовира губење на тежината отколку дебелина. Една жена може да собере не повеќе од неколку килограми за целиот прв триместар од бременоста.
Најголемо зголемување на телесната тежина за време на бременоста е забележано во вториот и третиот триместар. Во овој период, скалите ќе "угасат" жена со неделно зголемување на стапките од 250, па дури и сите 300 грама.
Како по правило, вкупната телесна тежина за време на бременоста се движи од 10 до 12 килограми. Лекарите веруваат дека почнувајќи од 30-тата недела, тежината на жената ќе се зголеми за не повеќе од 50 грама дневно, односно од 300 до 400 неделно или 2 килограми месечно. Обично гинеколозите користат посебна табела за зголемување на телесната тежина за време на бременоста, со цел да се утврди точно дали тежината на одделението е нормална. Покрај тоа, обемот на зголемување на телесната тежина мора да биде задолжително составен, чии податоци се особено важни во последните три месеци од бременоста.
Кои се отстапувањата од распоредот на зголемување на телесната тежина за време на бременоста?
Мора да се сфати дека сите индикатори земени за идеални се всушност многу, многу релативни. На крајот на краиштата, секое лице има свои карактеристики, кои можат да се манифестираат во периодот кога има дете. Фактори кои некако можат да влијаат на патолошкото зголемување на телесната тежина за време на бременоста се:
- возраст - постарата бременост, толку е поголема веројатноста за регрутирање на вишокот тежина;
- наследност;
- хормонална нерамнотежа;
- склоност кон полнота;
- земање лекови кои предизвикуваат зголемување на телесната тежина;
- болести;
- големо овошје;
- навика многу опремени.
Како да се пресмета зголемувањето на телесната тежина за време на бременоста?
Со цел да се разбере дали вашата тежина е нормална, не е неопходно да се побара од докторот да ја пресмета потребната бројка. Ова може да се направи со едноставни манипулации. За да се пресмета зголемувањето на телесната тежина за време на бременоста, треба да ја знаете вашата висина и тежина пред бременоста. Токму овие податоци се потребни за да се добие таканаречениот BMI индекс, кој се добива на овој начин: BMI = тежината (во kg) е поделена на [висина (во метри)]?.
Ако една жена почувствувала вишок тежина пред бременоста, или обратно, била премногу слаба, тогаш вкупната телесна тежина значително отстапува од нормите прифатени од лекарите. Така, на пример, тенки лица најверојатно ќе добијат од 12 до 15 килограми, што целосно зависи од дефицитот на телесната тежина пред бременоста. Но, жените со вишок тежина ќе закрепнат за 8-10 килограми.
За да помогнете точно да одредите колку тежината ви одговара на периодот на бременост, ќе ви помогне одржувањето на календарот на зголемување на телесната тежина за време на бременоста. Тој ќе даде можност да се заштити од прекумерна тежина , што им се заканува на тешко раѓање и долго обновување по решавањето на товарот. Но, мало зголемување на телесната тежина е полн со забавување на развојот на фетусот во матката поради тотален недостаток на хранливи материи.
Останувајќи во еуфорија од иднината на мајчинството, не треба да ги изгубите од вид колку се опоравувате. Таквата навидум тривијална работа може значително да им наштети на вас и на вашето бебе.