Дали е можно бремените жени да се сончаат на сонце?

За повеќето жени, летото е едно од најомилените времиња во годината кога можете да се впиете под топлите зраци на морето и да добиете задолжен за живост и здравје за многу месеци што доаѓаат. Но честопати периодот на трошките трошки паѓа на јуни-август, а потоа бремената мајка почнува да шпекулира за тоа дали бремените жени можат да се сончаат на сонце. Овој проблем има неколку аспекти кои треба да се разгледаат подетално.

Треба ли да земам сончева бања?

Ако сонувате за одмор на плажа, но вашиот живот ги смени вестите за долгоочекуваните две ленти, веднаш не се откажувајте од летните одмори. Во многу случаи, бремените жени можат да се сончаат на сонце, бидејќи ова е многу корисно од следниве причини:

1. Жената релаксирачка на плажа, веднаш го зголемува расположението, а тоа има поволен ефект врз нејзината физичка состојба.
2. Под влијание на сончевата светлина во кожата, витаминот Д, кој има антиоксидантна и антистресна акција, почнува интензивно да се произведува. Покрај тоа, ова соединение го спречува развојот на рахитис и го зајакнува коскеното ткиво на повеќето идни мајки.
3. Бременоста и сончењето на сонце се сосема компатибилни, бидејќи неговите зраци придонесуваат за развој на дополнителна енергија неопходна за забрзување на метаболизмот. Така, нема да добиете вишок тежина, што е многу важно за време на лежењето на бебето.

Како правилно да се сончаат?

За време на бременоста, жените драматично ја менуваат хормоналната позадина, што резултира со нагло зголемување на нивото на естроген. Ова, пак, влијае на пигментацијата на кожата и изгледот на изгорениците, така што, ако сте во "интересна" позиција, можете лесно да добиете изгореници. Затоа, со оглед на прашањето, дали е можно да се сончаат за време на бременоста на сонце, секој лекар ќе ви овозможи да го сторите тоа под следните услови:

1. Во никој случај не треба да биде на плажа цел ден: за да вашата кожа да добие чоколадна нијанса, доволно е да останете во вода до 10 часот наутро и по 17 часот вечерта. Остатокот од времето, активноста на ултравиолетовите зраци е превисока и ризикувате да горите.
2. Ако термометарот покажува температура над 30 степени, подобро е да останете дома за да спречите можни компликации од бременоста и состојбата на плодот.
3. Не се препорачува да се сончаат под директна сончева светлина, во спротивно не само што може да заработите сериозна изгореница на кожата, туку и да добиете сончев удар. Најдобрата опција е да седиш некаде во сенка под задна или крошна: тоа нема да влијае на квалитетот на тен.
4. Одете на плажа, не јадете премногу, особено масна или тешка храна, но не треба да гладувате, за да не предизвикате несвесна состојба, што може да биде опасна за идното бебе.
5. Експертите не советуваат бремени жени да се сончаат директно на песок: премногу се загрева. Затоа, подобро е да се изнајмуваат или да се донесе кочија со вас.
6. Не заборавајте за соодветната опрема: за патување во крајбрежјето, реките или езерата избираат пространа облека изработена од светло природна ткаенина, добар воздух. Бидете сигурни дека зграби шапка со широк обод и очила за сонце.
7. Изберете сончање што е погодно за вашата кожа: тогаш тенто ќе биде во право и рамномерно.
8. Консултирајте се со доктор за режимот за пиење: ако немате силна отежнатост, треба да пиете повеќе течност.

Контраиндикации

Ако се прашувате зошто бремените жени понекогаш не можат да се сончаат на сонце, постојат следниве контраиндикации за ова:

• изречена токсикоза;
• доцен гестоза;
• крварење и закана од спонтан абортус;
• сите компликации од бременоста.