Тие велат дека за време на бременоста, идната мајка мора да спие однапред, бидејќи по раѓањето, оваа можност наскоро нема да и се претстави на неа. Но, како да се биде, ако несоницата стана вистински придружник на една бремена жена? Впрочем, шегите се шеги, но сега таа има потреба од квалитетен одмор повеќе од кога било. Што да се стори во такви ситуации, и кои се причините за појавата на несоница за време на бременоста во подоцнежни услови, ајде да се обидеме да го дознаеме.
Причини за несоница за време на бременоста во доцниот живот
Парадоксално, но факт: во последните месеци од бременоста, постојат сите услови за веќе исцрпената жена, потполно изгубен мирен сон. И поентата овде не е само нервна напнатост, иако особено осетливи жени страдаат од несоница за време на бременоста во третиот триместар токму поради оваа причина. Генерално, жените со голем стомак не можат целосно да се одморат, поради физиолошки промени. Или подобро, несоницата во последните недели од бременоста може да биде предизвикана:
- болка во долниот дел на грбот;
- ноќна будност на фетусот;
- неможноста да се најде удобна поза за спиење ;
- недостаток на здив;
- металоиди;
- чести посети на тоалетот;
- конвулзии;
- кошмари.
Секоја од овие причини јасно не придонесува за мирен и здрав сон, и да се замисли состојбата на жена која не беше доволно среќна да ги доживее сите овие "задоволства" во комплексот е дури и страшно.
Третман на несоница за време на бременоста во третиот триместар
Лекарите категорично забрануваат бремени жени да земаат таблети за спиење, па затоа, како таква, не постои третман на несоница во последните недели од бременоста. За да се добие добро расположение и мирен сон, неопходно е да се разберат причините за тоа што се случува. На пример, да се најде удобна поза за релаксација ќе им помогне на перницата за бремени жени, болки во грбот и грчеви елиминираат лесна релаксирачка масажа. Ако одбиете чаша чај пред спиење, можете да го намалите бројот на ноќни патувања во тоалетот. Спокојството и спокојството се врати по искрен разговор со некој близок. Но, прекумерната фетална активност и диспнеа може да се појават како резултат на кислородно гладување, ова треба итно да се извести кај лекарот.