Овој сладок збор е масажа. Има малку луѓе во светот кои не ми се допаѓа таква блажена процедура. Особено пријатни се галењето, гребењето и триење на жените. Придобивките од масажа биле познати дури и во Античкиот Египет, Кина, Јапонија и Индија. Во овие земји, масажа често се користеше за ублажување на состојбата на бремените жени.
И сепак, бремените жени често се прашуваат дали е можно мамаза да биде бремена? И ако е така, каква масажа можам да ја користам? Впрочем, тоа е една работа - само масажа, уште нешто, ако во ова време го носите под твоето срце најскапоценото богатство.
Значи, масажата кај бремени жени не е контраиндицирана. Па дури и напротив, многу лекари ги повикуваат жените да не ја напуштаат оваа пријатна процедура. Се разбира, треба да бидете внимателни. И воопшто, пожелно е масажата за бремени жени да биде направена од лице кое знае.
Потребата за професионална масажа треба да ја процени вашиот лекар-гинеколог. Впрочем, покрај општите контраиндикации за масажа може да биде и индивидуална, а не поврзана со бременоста.
Општата контраиндикација за масажа за време на бременоста е првиот триместар од бременоста . Во овој период, кога се изложени на одредени точки на телото, може да се појават различни несакани реакции, до завршување на бременоста. Меѓу таквите зони: коккси, сакрум, пета, ахилова тетива, основата на палецот на раката. Масажа во раните фази на бременоста не е најдоброто нешто.
Во првите три месеци од бременоста, подобро е да се ограничите на само-масажа: мала галење што ја извршува самата жена или нејзините најблиски. Оваа масажа се смирува, го олеснува тензијата, ги релаксира мускулите.
Како да направите масажа за бремени жени?
Во принцип, секоја масажа и во секое време на бременоста треба да биде лесна и нежна, со мазни движења на рацете. Главните области кои се препорачуваат за масирање на бремените - грбот, вратот, рамената, рацете и нозете.
Масажата на грбот, вратот и рамениот појас го намалува товарот на 'рбетот, што е предизвикано од зголемување на тежината на градите и стомакот. Масажата на екстремитетите ја подобрува циркулацијата на крвта, работата на системите и органите преку влијание
Сите масажа движења треба да се направи без притисок, без примена на сила, со опуштени раце. Сите забивање треба да биде бавно и ритмично. Триењето треба да се направи без притисок, не вршете мешање и вибрирајте само со прстите.
Областа на абдоменот не е предмет на масажа. Тоа може да биде само лесно потег, и подобро е ако тоа го прави самата бремена жена. За погодност за време на масажата, можете да ставите перница во нозете и под стомакот. Масажата се изведува во седечка или лежечка положба на страна. Една сесија не треба да трае повеќе од 30-45 минути.