Таа обука не носи непријатности и корист на телото и максимално морално задоволство, ние мора да ги започнеме правилно. За ова, пред почетокот на тренингот, многумина користат специјална маст за затоплување. Тоа им помага загревање на мускулите и лигаментите пред да почне да се вчита и да се намалат можните повреди и спазми.
Добра затоплување маст, исто така, има аналгетски и анти-воспалителни својства. И поради пчелните и змиски отровите што влегуваат во нивниот состав, овие масти ја зголемуваат пропустливоста на капиларите и значително го зголемуваат крвното полнење на ткивата и размена на топлина. Овој чуден лек може да го заштити љубовникот од физички повреди, како и да ја намали напнатоста на мускулите по обуката. За подобро да влијаете на кремот пред вежбање, треба да го масажите телото, кое ќе биде главниот товар.
Масло за греење за спортисти
Претходно, за да се загрее телото користи терпентин. Патем, овој лек долго време беше дел од многу масти. Сега таа беше заменета со капсаицин, кој е дел од пиперките. Капсаицинот исто така е ефикасен, особено во составот на масти за загревање на зглобовите.
Ако твојата "Ахилова пета" е твојата нога, тогаш земете пет минути за време на загревањето до нив. Бидете сигурни да се направи само-масажа и се фаќа во кожата загревање нога маст "Finalgon". Патем, тоа може да се користи по кука. Единственото нешто, не претерувајте, телото се навикнува на него многу брзо. Најдобро е да се направи курс на терапија не повеќе од две недели, и може да ја замените оваа маст со "Fastum Gel".
Ако планирате да го вчитате грбот во тренингот, ќе ви треба маст за затоплување
Како да се измие маслото за греење?
Ако веќе сте користеле маст за затоплување, тогаш знаете дека по некое време ќе почне да гори неконтролирано. За да се спречи ова е сосема едноставно, едноставно не користете вода или алкохол тинктури. Најосновниот начин е сончогледово масло или крем за маснотии. Можете исто така да користите глог тинктура.
Загревање на масти за мускулите се, пред сè, лекови. Употребете ги уредно и не заборавајте да го проучите прибелешката за да се заштитите од можните дерматолошки проблеми.