Ритмичка музика за аеробик е многу важна за тренинг и кореографска зграда. Исто така, професионалната музика за аеробик влијае на правилната конструкција на циклусот на вежбање, го поставува посакуваното темпо и интензитет.
Нормалните песни и специјализирани песни за аеробик се суштински различни работи. Музиката за обука за аеробик е поструктурирана, а ги вклучува потребните инсерти и музички плоштади. Исто така, аеробик кон музиката е попродуктивен, бидејќи без музички ритам, тренингот ќе биде досаден и неинтересен.
Таквите песни се соодветни:
- Hot Star Amar - индиско-арапска клубска музика taebo Ta;
- Дај ми - музика за аеробик;
- Dj Bacon - музика за фитнес и аеробик;
- Корените-Семе (2.0);
- Paul Oakenfold feat. Бретани Марфи - побрзо убие мамурлак;
- Графити девојки - секси! Не Не;
- Бонд-Атланта;
- Бијонсе - Слатки соништа;
- Колекција KSU Lebedev.TV & Саша Виста - Улица;
- IBWT - Lady Waks Guest MIX;
- DJ Torrent - Electro Club Energy;
- Атомски проект - отпор;
- Калифорнија Аве и Нита - луда љубов.
Музика за аеробик
Музика за аеробик треба да се избере со голема грижа. Подобро е да се даде предност на оние песни кои ви се допаѓа најмногу. Многу студии покажаа дека пријатна и брза музика за аеробик помага да се справите со негативните емоции и заедно со физичкиот товар да ја продолжите хармонијата во себе.
Главната карактеристика на било која музика е темпото. Со цел да ги изберете вистинските производи, мора да се земе предвид типот на обуката што ја вршите. Значи, музиката за спортски аеробик, истегнување, калансетика треба да се мери и смири. Со слична музичка позадина, вашите студии нема да бидат монотони, и колку што е можно ќе можете да се концентрирате на вежби.
Музиката за танцова аеробика треба да биде поенергична. Ритмичка музика за аеробик ќе ви помогне да вршите вежби со вистинска амплитуда и да го фатите потребниот ритам.
Кога планирате музичка селекција, секогаш имајте на ум дека на почетокот на тренингот секогаш постои загревање, па извесно време одберете песна со умерена темпо. На крајот од тренингот, секогаш треба да има ик, соодветно, за овој дел од обуката е соодветна релаксирачка, мирна и смирувачка мелодија.
Во секој случај, секогаш давајте предност на оние песни кои предизвикуваат позитивни емоции, бидејќи, како што веќе рековме, соодветно избраната музичка позадина ќе ви помогне да се опуштите колку што е можно повеќе и да не размислувате за замор.
Музика за детски аеробик
Детската аеробност не е само дополнителна активност, туку неопходен дел од образовниот процес, кој е неопходен за формирање на здрави детски организми. Можете да направите аеробик за една година и половина. Единственото нешто е да се обрне внимание на времето. На пример, за бебе до две години, доволно 10-15 минути на ден. Но, со секоја наредна година, ова време треба да се зголеми. Веќе по три години бебето може да потрае и до половина час спорт. Но, повторно, овие бројки се прилично произволни и зависат од здравјето на бебето и толеранцијата на самата обука.
Во детската аеробика, многу важен дел од обуката, исто така, се дава на правилно избраната музика. Тешко е да се обучи едно дете одеднаш да се обучи и да се концентрира на вежби како возрасните. Најчесто овие вежби се поделени на две
Правилно избраната музика треба да биде ритмичка и емотивна. Многу често, тренерот користи исечоци од детски цртани филмови, кои им се познати на децата - песна за малите пајчиња, чоколадо и аеробна песна за Bobik. Од правилниот пристап на инструкторот за фитнес зависи интересот на детето за аеробик. Охрабрувајќи го вашето дете да сака спорт, може да бидете сигурни дека по одгледувањето, тој лесно ќе го задржи своето здравје и физичка кондиција.