Тие велат дека навиката е втора природа. Со други зборови, знаејќи само за навики и зависности, можете безбедно да го направите вистинскиот заклучок за некоја личност, гледајќи го за прв пат. Но, во современото општество, каде што толку често зборуваат за пушење, алкохол и зависност од дрога, многумина сосема заборавиле дека не постојат само штетни туку и корисни навики. Тие сакаат да посветат посебно внимание.
Корисни навики на човекот
Неговите навики се формираат, почнувајќи од детството. И добро е ако има некој близок кој го поставува вистинскиот пример. Но, често воспитувањето на дете завршува во фактот што прави токму она што не може. Гледајте нокти, јадете ноќе, гледајте телевизија доцна, итн. Сето ова се однесува на лоши акции. Со текот на времето, секое лице почнува да ја сфаќа неправилноста на своите постапки и почнува да се прашува - како да ги променат своите навики? Сите ние се стремиме кон извонредност, но понекогаш не ги забележуваме наједноставните дејства кои не само што можат да го зачуваат нашето здравје, туку и да нè прават просперитетни луѓе. Како пример, можеме да ги наведеме десетте наједноставни навики на успешни луѓе:
- Џогирање наутро (тие му помагаат на телото да се разбуди и да почне активно работење на мозокот).
- Усогласеност со режимот на денот (го подобрува благосостојбата и помага да се зачува младоста).
- Усогласеност со хигиената (помага да се ослободите од многу болести).
- Пешачење во природа, излети, итн. (да помогне да се релаксирате, да соберете сила, а исто така да најдете хармонија со себе и природа).
- Планирање на вашето време (помага да се намали ризикот од виша сила, ги штити нервите и ви овозможува да бидете господар на вашиот живот).
- Позитивно размислување (исто така може да се направи навика и се ослободи од повеќето од пресилен проблеми).
- Постојан само-развој (овозможува да се биде модерна и успешна личност)
- Часови со омилени видови на креативност и други хоби (помага да се најде мир на умот и мирот).
- Зачувување на живеалиштето во чистота и ред (цел во куќата гарантира редот во животот)
- Комуникација со успешни луѓе (постојана потрага по успех ќе доведе до кариера и духовен раст).
Ова е само мал дел од она што станало норма во луѓето кои долго време станале господари на нивниот живот. И ако сакате да им се придружите, првото нешто што треба да го започнете е развивање на добра навика.
Како да развиете корисни навики?
Откако одлучивте да го промените вашиот начин на живот, вреди да се размислува за тоа што е здрава навика. Според повеќето луѓе, корисни навики се дека тие не предизвикуваат никаква штета на нивниот сопственик и светот околу нив. Не е само за управување со здрав начин на живот. Дури и одбивањето да се носи природно крзно или рециклирање ѓубре по одење во природа, исто така се сметаат за точни дејства. Како да развиете добра навика во себе?
Со зборови, тоа е сосема едноставно. Но, во пракса, создавањето на нов начин на живот понекогаш е многу тешко. Особено ако станува збор за одвојување од старите и веќе развиените навики. Сепак, новата навика вечно ќе ги промени вас и вашиот живот, па вреди да се пробате. Психолозите велат дека е можно да се донесе договорот за автоматско работење во текот на 21-от ден. Со други зборови, во рок од три недели треба секој ден да извршувате една иста акција. Ако пропуштите барем еден ден, треба да почнете со броење три недели прво. Креирајте план за себе или емитувајте ги таблетите и преклопувајте секој ден кога ќе го извршите ова дејство.
- секојдневно планираат работи следниот ден;
- прочитајте најмалку 30 минути на ден;
- Да легне не подоцна од 11 часот наутро и да стани рано;
- се придржуваат до здрава исхрана;
- оди пред спиење;
- започнете и завршете го денот со позитивни афирмации.
Запомни дека целиот наш живот се бори со себеси. И нека твоите добри навики ќе ти помогнат секогаш да победиш.