Прво треба да одлучите што е фобија. Значи, фобија е опсесивен ирационален страв од некој предмет или ситуација што не носи закана. Имајте на ум дека стравот и фобијата се две различни нешта. Да претпоставиме, на пример, дека се плашите да летате со авиони, но ако е потребно, иако не без тешкотии, но можете да се справите со себе и да станете патник на некое Боинг - ова не е фобија. Но, ако сте подготвени да ја откажете важната трансакција или да одбиете интересно патување, само за да не им пристапите на овие летачки инкарнации на хорор - тоа е фобија, и без помош на специјалист што не можете да го направите.
Кои се фобиите?
Во човекот нема фобии, постои дури и опсесивен страв од фобија - фобофобија. Патем, во моментот се познати повеќе од 600 различни фобии , и редовно психолози и психотерапевти дијагностицираат нови сорти на оваа состојба. Во модерната психологија се прави разлика:
- агорафобија - страв од отворен простор и голем број луѓе, честопати претставува комбинација од неколку слични фобии (на пример, страв од толпи и страв од јавно говорење, иако ова може да биде еден вид социјална фобија);
- социјална фобија - страв од срамни ситуации кои можат да произлезат, пред други луѓе и јавна осуда, следејќи ги. Луѓето со социјална фобија можеби се плашат да учествуваат на јавни настани, да разговараат по телефон, па дури и да јадат, во присуство на други луѓе;
- едноставни фобии - страв од одреден предмет, суштество или феномен (на пример, арахнофобија - страв од пајаци, хипофобија (енинофобија) - страв од коњи, леукофобија - страв од бела боја).
Патем, последно најчесто од сите фобии, кои се кај луѓето. Еден од десет луѓе страда од еден од нив во светот.
И на крај, сите ние имаме некои стравови , но дали тие стануваат фобии, труење на животот, зависи од самиот човек. Значи, луѓето кои го доживуваат светот околу нив како "бајонети", најчесто страдаат од опсесивни стравови. Запомни го ова кога уште еднаш ќе одлучи да размислува за "колку е страшно да живее".