Завист те прави да се чувствуваш лошо. Најпрво почувствувате наплив на крв во мозокот, буквално "врие" од гнев, дека некој го има она што немате, имате омраза, агресија, го сакате другиот зло, а само тогаш почувствувате опустошување, пад на сила и разочарување. Сето ова може да се избегне, знаејќи како да се справи со зависта.
Работам на себе
Прво на сите, почувствувајќи го почетокот на потеклото на ова злонамерно чувство , мора да научиме да го претвориме во позитивни склоности. Борбата љубомора е начин да се извлече нешто продуктивно од овој феномен.Значи, твојот пријател купи автомобил и ти, поради некоја причина, размисли за тоа, perepihivayas во подземната железница во сообраќаен метеж. Ќе почнете да "ветерот": велат тие, секогаш сте среќни во животот помалку од другите, и ова "вртење" е во рака. Тука треба да си речете себеси "стоп": токму она што го нарекувате "вертикална" на личност која ти е пријател, со кого имаш многу заеднички сеќавања. Запрашајте се, дали ви треба автомобил? Можеби си во право, а тоа не е, и не знаеш како да возиш? И ако ви треба автомобил, тогаш зошто да не чекор на патот до неговото достигнување?
Ова е единствениот начин како да се победи завист кога веќе започна. Или направи предмет на завист безначаен ("Не ми треба автомобил"), или да ги насочам моите напори да го постигнам предметот на завист ("крајно е време да се најде друга работа што ќе ви овозможи да заштедите за автомобил").
Вежба за подобрување на самопочитта
Постојат и начини како да се искорени зависта, како феномен, но за тоа е потребно многу работа за себе. Во исто време, запомнете, невозможно е да се ослободите од 100% од ова чувство, бидејќи завист е дел од нашата човечка природа.
Повторете вакви афирмации :
- "Јас сум она што сум!";
- "Јас сум единствена, и јас се сакам себеси!";
- "Ова е мојот живот, не сакам да го споредувам со некој друг!".
Често размислете за она што го имате. Вие нема да бидете вознемирени од подигање на девојка ако сте задоволни со вашиот бесплатен распоред.
Помислете на оние кои немаат што имате. Ако се сеќавате на еден пријател кој изнајмува стан, нема да бидете лути на оној што купил три соба, затоа што имате свој личен 20 m², што не го има првиот пријател.
Кога си љубоморен
На прв поглед, ние сме задоволни со фактот дека сме предмет на завист. Ако сте љубоморни, тогаш сте постигнале што е надвор од моќта на другите. Но, размислуваме како да се справиме со зависта на другите само тогаш кога оваа негативна аура почнува да дејствува деструктивно на нашите животи.
За да не сакаш зло, тоа ќе биде доволно за да се пофалиш помалку од вашите достигнувања и да споделиш радост само со доверливи, помалку зависни блиски луѓе. Не споделувајте успеси со оние кои, како одговор на тоа, ви посакувам несреќа, инаку навистина ќе чука на вашата врата, бидејќи мислите се материјални.