Женската кошарка е тимска спортска игра, нејзина главна цел е да ја фрли топката во кошот на противничкиот тим. Победата ја добиваат оние кои заработија повеќе топки за време на натпреварот. За кошарката се избрани само високи и брзи девојки. Се верува дека овој вид на спорт е многу корисен, така што е вклучен во програмата за спортска обука за училиштата.
Женска кошарка - правила на играта
Експертите веруваат дека женската кошарка:
- ја координира координацијата;
- тренира мускулите и дишењето;
- ја подобрува циркулацијата на крвта;
- ги зајакнува нервите.
Овие карактеристики ја направија играта многу позната, првите правила биле измислени од страна на американскиот Џејмс Најсмит во 1891 година. Учителот сакаше да ги направи поинтересните лекции за гимнастиката, во почетокот тимовите едноставно ги фрлаа топчињата во овошните кошеви. Само една година подоцна, Џејмс ги формулираше основните правила, во почетокот имаше 13. И правилата за женска кошарка на меѓународно ниво беа усвоени само во 1932 година, на првиот конгрес на Меѓународната кошаркарска федерација. Најекстремните прилагодувања беа направени во 2004 година. Правилата се едноставни:
- Две групи се натпреваруваат, пет од секоја од нив.
- Целта на играта е да се фрли топката во некој друг кош, а не да се фрли во сопствената.
- Играта е само рака, удирање или запирање на топката се смета за повреда.
- Со истиот број поени, судијата додава време и го прави тоа додека не се утврди победникот.
- За шут од блиска далечина, се доделуваат 2 бода, од далечна еден - 3 бода, за казна - 1 бод.
Женска кошарка - висина на прстен
Женскиот одбојка стана толку популарна поради фактот што таа е најмалку трауматична. И, исто така, го зајакнува здравјето од различни оптоварувања:
- одење и трчање;
- запира, се врти, фрла;
- скокање, фаќање и водењето на топката.
Висината на кошарскиот прстен од подот е 10 метри или 3,05 метри. Истите стандарди важат за машка кошарка. Според спортските стандарди, кошницата е фиксирана на растојание од 0,15 метри од нискиот раб на кошарскиот штит, а самата кошница е обвиткана околу обрачот со мрежа која нема дно. Долниот раб на кошот е фиксиран на растојание од 3 метри 5 сантиметри од подот, ова правило е вообичаено, и за машки и женски тимови. Постојат неколку важни нијанси:
- Дизајнот се поставува така што не може да се помести, а оптоварувањето не влијае на положбата на штитот.
- Правилното растојание од подот до врвот се мери од страна на специјалист, бидејќи не само што точноста игра улога, туку и разликата во падините во една и друга насока.
Колку четвртини има во женската кошарка?
Во кошарката се смета "чистото" време, играта изнесува од 2 до 4 периоди или четвртини, за 12 минути. Прекините се дадени за две минути. Во бројни спортови времето е поделено на половини, женските кошаркарски правила го имаат истото. Стоперката се активира само кога топката е во игра, ако лета надвор од полето, тајмерот е запрен. Вкупното време на играње се движи од 40 до 48 минути, сè е одлучено со правилата.
Колку трае една четвртина во женската кошарка?
Колку е една четвртина во кошарка? Секој пат е наменет за 10 минути да не излегува од времето на игра, земајќи ги предвид интервалот помеѓу нив за 120 секунди. Само во висина на играта, во интервалот од вториот и третиот период, 15 минути се одвојуваат за одмор. Но, постојат некои отстапувања:
- Во Европа, четвртина е 10 минути.
- Во Америка тие играат 12 минути.
- Во НБА, резултатот оди 12 минути, но со временски ограничувања и одложувања, трае околу половина час.
Оценка на женските национални тимови во кошарка
Женската кошарка е спорт каде натпреварите не се помалку возбудливи од мажите, очилата и казните ги зема предвид судијата според општоприфатените меѓународни правила. За да го добие правото да игра на најпрестижниот турнир, рускиот тим оваа година одржа 6 натпревари со кошаркари во Грција, Бугарија и Швајцарија. Женската кошаркарска екипа успеа да го освои Светското првенство и Европскиот куп, водечки светски ранг, ги турна поранешните шампиони од Унгарија.
Женска кошарка - филмови
Повеќето поддржувачи на кошарка живеат во Америка, каде што речиси сите жители на земјата се запознаени со оваа игра. Благодарение на таквата популарност, филмовите за женските кошаркарски режисери често се снимаа, и тие се успешни дури и во бокс офисот. Најпознатите филмови:
- "Играње на нечие поле". Историјата на тренерот, кој формираше тим од црни играчи и ги доведе до шампионите.
- "Сезона на победи" . Добро познат тренер во минатото добива шанса да се врати во својот омилен спорт, но под еден услов: неопходно е да се подготви женскиот тим за девојките да дојдат на највисоко ниво.
- "Моќниот Макс". Историјата на тренерот на женскиот тим Кети Неш, кој успеа да ги направи победниците на турнирите од слаби измами за кратко време.