Често не размислуваме за психолошката компонента на нашето однесување и емоции. Некои од нив се чини дека сме апсолутно нормални. Така, способноста да се соживее со други луѓе во тешка ситуација може да изгледа природно кон надвор, но овој факт има научно објаснување, а знаејќи каква е емпатијата, може длабоко да се разбере личноста, неговите емоции и чувства .
Емпатијата - што е тоа?
Денес, можете да го слушате зборот почесто, но малкумина знаат што е емпатијата. Овој термин не значи конкретен чин во разбирањето на искуствата - тоа е сложен сет на гестови, зборови, чувства, емоции, зборува за оваа акција. Емпатијата е способноста на едно лице да ги разбере настаните што се случуваат со некоја личност и, ако е потребно, сочувствуваат со нив. И таквите акции се појавуваат апсолутно свесно.
Што е емпатијата во психологијата?
Кога го користите терминот за кој станува збор, постојат неколку нијанси. Значи, емпатијата во психологијата е природна манифестација на емоциите во емпатијата. За секој човек има свое ниво на таква перцепција - од целосно распаѓање на човечкиот проблем до среден израз на емоции. Често, емпатијата во психологијата се манифестира како одраз на чувствата и чувствата на партнерот и, по правило, произлегува од перцепцијата на надворешни знаци на манифестација на емоции - гестови, разговори, дела.
Што е емпатијата во педагогијата?
Треба да се забележи дека емпатијата во педагогијата не е од мала важност. Наставниците или воспитувачите се до одреден степен психолози. Помеѓу наставникот и учениците важно е да се воспостави еден вид психолошка интеракција која ќе биде соодветна за двете страни. Во овој случај, емпатијата е способноста на наставникот да разбере, а во некои случаи да предвиди и ментална состојба и емоционално расположение на детето.
Ова е важно во ситуација кога наставникот го гледа талентот и способностите на ученикот и му дава задачи што му се предизвик, му помага да се чувствува посигурно кога одговара на одборот - поставува сугестивни прашања, во соодветен момент може да го пофали или да го казни школскиот учител. Секако, не можете да ги надминете утврдените граници меѓу наставникот и ученикот - родителите треба да бидат посериозни во врска со родителството, а прекумерната емоционалност или емпатијата може да го оштетат процесот на учење.
Емпатијата - дали е добро или лошо?
Сличното чувство е карактеристично за речиси сите живи суштества, а човекот не е исклучок. Особеноста е во тоа што секој доживува различно ниво на перцепирана сензација. Некој може остро да реагира на каква било манифестација на чувства на друга личност и да се соживува со него - ова ќе биде високо ниво на сочувство, а за некој нема да има неколку добри зборови или дела без насилни емоции и плаки.
Првата опција понекогаш може негативно да влијае на менталната состојба на таков емотивен соговорник. Понекогаш му е тешко да се апстрахира од искуствата на друга личност - може да влезе во фобија или ментално растројство, но во отсуство на јамка на неговите чувства луѓето почнуваат подобро да ги разберат луѓето. Недостатокот на емпатија може да влијае на односот на поединецот со општеството. Тој ќе се нарече ладен или груб, а понекогаш и се прекори за неможноста да се доживее со другите.
Без оглед на различните ситуации и околности, златното значење е важно. Во современиот свет, со својата суета, честото заменување на моралните вредности и вознемирениот ритам на животот, исклучително е важно да останете личност. Способноста да се соживее и да не биде индиферентна во некои случаи ќе биде соодветна, а нејзините екстремни степени на манифестација може негативно да влијаат на самиот човек.
Емпатијата и сочувството - разликата
Концептите на емпатија и сочувство, се чини, се исти, но значењето што е вградено во нив, сепак, има разлики. За емпатија карактеристично е да се спојат со емоциите на друга личност, да се обидуваат врз нив, но не и да учествуваат во нив, и за сочувство - манифестирање на вниманието на поединецот, неговиот проблем или емоции, можеби некоја вмешаност, и што е најважно - пренесувањето на таквите чувства кон нивната кожа .
Која е разликата помеѓу емпатијата и одразот?
Термините емпатија и одраз се разликуваат од психолошка гледна точка. За вториот концепт, искуството и размислувањето за сопствените чувства и емоции се својствени, проучување на внатрешната психологија на поединецот . Во некои случаи, тоа ќе биде преиспитување на вредности, размислување, донесување одлуки. За разлика од емпатијата - перцепцијата на емоциите на другите луѓе, овој концепт се однесува на искуствата на самиот човек, а не на друго лице.
Видови на емпатија
Знаејќи каква е емпатијата, можете да разберете некои од неговите карактеристики. Значи, постои мислење за нагласување на поединечните компоненти на разгледуваниот збор - емпатија и емпатија. Во првиот случај тоа е вид на манифестација на нечија емоционална реакција како одговор на човечките искуства. Емпатијата е психолошка можност да ги апсорбира истите емоции и чувства кои некој друг го доживува.
Како по правило, манифестацијата на емпатијата може да се подели во три групи:
- Когнитивна - која вклучува интелектуални процеси - аналогија или споредба;
- емоционална - која се состои во имитирање на некои од реакциите на една личност;
- предикативен - карактеристика на која во можноста да се предвидат различни реакции на она што се случува.
Ниво на емпатија
Во развојот на ова чувство, постојат три главни нивоа:
- Првото или најниското ниво на емпатија се карактеризира со концентрацијата на поединецот на себе и неговите грижи, недостатокот на интерес за животот на пријателите или колегите. За таквите луѓе може да биде тешко да одржите разговор или да учествувате во општествените активности.
- Второто ниво е способноста да се соживее со други луѓе во некои моменти, а понекогаш и да биде рамнодушен кон загриженоста или проблемите на другите луѓе. Оваа група ја вклучува јавноста, која ретко ги покажува своите емоции. Почесто тоа останува разумно и мирно.
- Третото ниво е често карактеристично за емотивните и рецептивните луѓе, има малкумина од нив, но тие можат совршено да ги разберат и да ги почувствуваат другите. Овие се најдобри пријатели, искрени, способни во секоја ситуација да влезат во суштината на предметот и да најдат соодветни зборови и решенија, но понекогаш се засноваат само на чувства.
Како да развиеме емпатија?
Има некои точки кои можат да развијат чувство на емпатија, или барем да бидат корисни за подлабоко разбирање на ова прашање. Некои од советите се истакнати од оние кои зборуваат за проучување на личноста - нивното однесување, емоции, реакции на различни фактори или иританти. Што е емпатијата и како да се развие:
- Слушајте го вашиот соговорник - овој метод го промовира будењето на емоциите и подобро разбирање на вашиот партнер.
- Обрнете внимание на околните луѓе во различни ситуации и обидете се да разберете што мислат, какви работни места се, каква територијална положба им припаѓаат.
- Започнете да разговарате со луѓе што не ги знаете: во минибус со сопатник, додека патувате со воз или во подземната железница. Љубопитноста е едно од алатките за развој на емпатијата.
- Ставете се во чевлите на друго лице да ги разгледате сите проблеми од другата страна. Како предмет за преземање, може да се свртиме кон психолошки филмови чии херои се во очајна ситуација. Обидете се да разберете како да дејствувате во оваа или онаа ситуација.
- Развијте ги вештините за да ги утврдите сопствените чувства и чувства, да се вклучите во развојот на емоционалната меморија.
Вежби за развој на емпатијата
Постојат две едноставни и ефективни вежби кои се издвојуваат од сетот, способни да развијат емпатија за кратко време:
- Телефон . Суштината на овој метод е да користите мимикрија и гестови за да претставувате предмет или тема за разговор, а други треба да погодите што е во прашање.
- "Огледало и мајмун" Една од омилените детски игри, но исто така помага да се открие емоционалната состојба на возрасен и да се влезе во удобна зона. За оваа вежба, добивате придружник, застанете пред партнерот и со помош на гестикулации покажете различни чувства, а потоа менувате со другите места и повторете ги истите дејства. Ова ќе ви помогне да ја разберете емоционалната состојба и чувствата на луѓето околу вас.
Како да управувате со емпатијата?
Често човек кој гледа во себе некои од својствата на емпатијата е тешко да се справи со тоа. Прекумерните искуства за странци и силната емпатија не секогаш имаат корист. Во вакви случаи, важно е да се покаже способноста да се управува со оваа држава - оставајќи ја ситуацијата, релаксирајќи се и одвлекувајќи се себеси кон друг бизнис. Повеќе време поминато со сакани или хоби. Можеби вреди да се размислува за вашите искуства и проблеми кои не се поврзани со други лица. Вие не можете да заборавите за вашето здравје.
Како да се ослободите од емпатијата?
Често причина за човечка анксиозност е хипертрофирана емпатија. Овој проблем може да предизвика проблеми во комуникацијата со луѓето. За да се ослободите од него можно е со контролирање на чувството за размислување и вашите емоции, префрлување на сопствените грижи и хоби. Важно е да уживате во комуникацијата со некоја личност, да пронајдете позитивни моменти во неа. Емпатијата е способноста да се соживее со некоја личност, да се почувствува, па вреди да се земе предвид дека целосното бегство од такво чувство може да доведе до отфрлање од општеството и да придонесе за затворање во себе.