Обнова на видот со методот Жданов

Влошувањето на визуелната острина претходно се сметало за исклучиво проблем поврзан со возраста. Но, неодамна, разни заболувања на очите се "пораснале" и се наоѓаат дури и кај децата. Еден начин да се нормализира ситуацијата е да се врати визијата според методот на Жданов. Авторот на оваа техника е психолог и физичар, кој темелно ја проучувал физиолошката структура на очите, како и нивните функции.

Што е методот на Жданов за враќање на визијата врз основа на?

Овој метод на лекување на очните болести се базира на работата на познатиот офталмолог Бејтс. Според неговата теорија, сите проблеми со очите започнуваат како резултат на оштетеното функционирање на мускулите кои ги опкружуваат.

Факт е дека фокусирањето и расчистувањето се вршат благодарение на апаратот за око на мускулите. Прекумерниот стрес или прекумерната релаксација на таквите мускули доведуваат до брзо влошување на видот. Поради оваа причина, Бејтс секогаш препорачува да не носите очила. Се разбира, со нив, луѓето многу подобро гледаат, но таквите додатоци им овозможуваат на мускулите на очите да се релаксираат уште повеќе, и проблемите со видот ќе напредуваат.

Гимнастиката, која ја нуди офталмолог, обезбедува интензивна обука на мускулниот апарат и негово зајакнување. Жданов малку го модификувал методот на Бејтс и го популаризирал.

Вреди да се напомене дека опишаната технологија не е лек, таа помага само од одредени болести на очите:

Во ретки случаи, може да се користи во борбата против пребиопија .

Покрај тоа, гимнастиката не обезбедува целосно обновување на видот, особено во занемарените случаи. На максимум што може да се смета е подобрување на јасноста за 1-2 диоптер и спречување на истовремени патологии.

Вежби за природно враќање на видот со користење на методот Жданов

Основата на сите опишани техники е сјајна. Тоа е лесен начин целосно да се релаксираат затегнатите мускули на очите и да се одморат.

Лесно е да се изврши сјај, треба да ги истрикувате дланките едни против други, затворете ги прстите за да ги загреете. Тогаш тие мора да се свиткаат под прав агол, внатрешната страна кон себе, прстите на едната рака ги покриваат другите. Резултирачкиот "дизајн" се наметнува на затворените очи, така што тие се токму во центарот на дланките, носот ѕиркаше меѓу основите на малите прсти, а прстите се наоѓаа на челото. Важно е дека светлината не продира низ рацете.

Палмирањето трае 5-7 минути. Тоа може да се направи секој пат кога има чувство на претерување на очите, има кинење, руменило садови склера. По ова, мускулите се целосно опуштени, а нивните функции се нормализираат.

Покрај палмирањето, неопходно е да се извршат посебни вежби користејќи го методот на Жданов за враќање на видот:

  1. Брзо и често трепкање, цврсто стегајќи ги очите, 1 минута.
  2. Без трепкање, отворете ги очите широк (15-30 пати) и вратете ги во првобитната положба.
  3. Наизменично гледам горе, долу, лево и десно. Повторете 15 пати.
  4. Претставете го кругот пред очите и визуелно извлечете го, прво во насока на стрелките на часовникот, а потоа против него. Направете го тоа 10-12 пати.
  5. Затворете ги очите за 3 секунди и опуштете се.
  6. Отворете ги очите и повторете ги вежбите.

Со текот на времето, можете да го комплицирате салата, додавајќи нови елементи за неа. На пример, по една недела лекции, Жданов препорачува да нагласите не само имагинарен круг, туку и други фигури - правоаголник, синусна ("змија", симбол на бесконечност) и дијагонали.

Комплетна комплексна реставрација на видот според методот на Жданов

Авторот на презентираната техника смета дека само вежби не се доволни. Затоа, го разви својот сопствен комплекс за лекување на очни болести, што дополнително вклучува психолошки техники (скалата на Шичко и отстранување на негативни програми од свеста) и внес на специјални препарати.

Научно докажано дека последните две ставки не функционираат, но гимнастиката за очите е навистина ефикасна.