Сите зборуваат за ова, покрај тоа, има многу книги посветени на оваа тема. Без оглед на тоа како се обидуваме да повторуваме секое утро: "Јас сум најубавиот и богат", сепак резултатот е некаде на патот. Со цел визуелизацијата на желбите од теоријата да се развие во ефективна практика, важно е да се разбере како правилно да се визуелизира. Откако ќе пропуштите една врска во овој синџир, не можете да чекате за спроведување на планот.
Што значи да се визуелизира сонот , целите и моќта на оваа визуелизација?
Ги затвораме очите и се обидуваме да ја претставиме саканата реалност што е можно попрецизно. Мора да бидете квалификувана мрзелива личност за да не може да се визуелизира. Лесно е да го почувствувате својот сон, да замислите како да седите во долгоочекуваниот автомобил, да почувствувате арома на нов купување, да се фрлам во мек стол, да му се восхитувате на убавината на салонот на автомобилот.
За да ја разбереме вистинската моќ на визуелизација, важно е да имаме идеја за тоа каква е свеста и потсвеста и како овие два дела од нашиот ум влијаат врз нашите животи. Фројд рече дека нерешените проблеми, стравот, од кои немавме сила на духот за да се ослободиме - сето тоа е поттикнато од свеста во потсвеста. Патем, првото нешто што го прави е да, да речеме, нашиот ум не беше преоптоварен со информации кои се заменети со стресови или, обратно, со информации за кои многу мислиме.
Така, нашите желби, посакуваната ситуација, која ние несвесно се движиме во нашите глави секој ден, па дури и неколку пати во 24 часа, мозокот се пренесува во креативниот ум (гореспоменатиот потсвесен ум). Научниците веруваат дека човечкиот мозок не е во состојба да разбере што е реалноста и што е фикција. Колку почесто сме свиткаме нешто во нашата глава, толку е поголема веројатноста дека ќе излезе.
Благодарение на потсвеста може да се остварат соништата. Најинтересно е дека најразбирливиот јазик за него станува со помош на слики, односно визуелизација, застапување на нешто со користење на слики, а не зборови. Пријатни вести: за успешна визуелизација не е неопходно да се работи напорно, важно е правилно да го организирате вашиот одмор и да бидете во можност да ја направите саканата слика.
Техника на визуелизација
- Цел . Време е да се одлучи за гол број 1. Кога сакате да се постигне тоа? Тука ви требаат конкретни броеви: датум, месец, година. Ние ја учиме точната визуелизација со мали цели, што може да се направи најмногу еден месец. Откако ќе се постигне, можете да заземете повеќе комплекс.
- Физичка реалност . Правилно визуелизирано - ова значи како попрецизно визуелизирате желби. Овој концепт ја вклучува идејата за тоа колку добро сте спремни, да речеме, да го почувствувате вашиот сон. Во визуелизација, треба да го почувствувате вистинскиот како да чувствувате дека седите на стол или троседот, да го слушнете пеењето птици надвор од прозорецот.
- Слика . Почнувајќи од претходната точка, додека ја создавате вашата цел, обидете се да замислите колку што е можно попрецизно што ќе почувствувате колку ќе се тресат колената на колена, солзи ќе дојдат пред твоите очи,
душата е исполнета со емоции на среќа од фактот дека конечно замислен се оствари. Бидете сигурни дека ќе го почувствувате вашето идно радост, нека се полни секој агол од телото. Замислете како се чувствувате победникот, кој сега е способен да стори сé што сака. - Редовност . Мозокот мора да се обучува секој ден. За успешна визуелизација, доволно е да се додели до 10 минути наутро по будењето и навечер пред спиење. Се верува дека во овој период потсвесниот ум е отворен за новиот што е можно повеќе.