Може Киви да биде бремена?

Свежо овошје е неопходно за бремени жени, како воздух, затоа што од нив може да се добијат најмногу витамини и хранливи материи кои се неопходни за правилно функционирање на целиот организам. Во меѓувреме, некои од овие производи се егзотични, па нивната употреба при чекање за нов живот треба да се пристапи со претпазливост.

Едно такво овошје е кивиското овошје. Ова мало овошје, кое има кисели вкус и зеленикава нијанса, со неписмена употреба, може да ги донесе идните мајки не само добри, туку и штетни. Во оваа статија ќе ви кажеме дали бремените жени можат да јадат киви и како правилно да го направат тоа.

Колку е корисно киви за бремени жени?

Придобивките од киви за бремени жени се објаснуваат со уникатниот состав на ова овошје. Особено, ги содржи следните вредни состојки:

• калиум - нормализира работата на нервниот систем и го намалува оптоварувањето на срцевиот мускул;
• магнезиум - го зајакнува нервниот систем, а исто така ја промовира и испораката на кислородот до фетусот;
• железо - го зголемува хемоглобинот и го спречува развојот на анемија;
• флуорид и калциум - подобрување на состојбата на коскеното ткиво и да придонесе за правилно формирање на скелетот и забите во идното бебе;
• јод - го обезбедува потребниот работен капацитет на тироидната жлезда и го спречува развојот на некои вродени патологии во идно бебе;
• Фолната киселина - има позитивен ефект врз развојот на плацентата, ја намалува веројатноста за абортус во раните фази, а исто така го промовира нормалниот развој на феталната коскена срцевина;
• витамин Ц - го зајакнува и поддржува имунитетот на идната мајка и ја заштитува од бактерии и вируси;
• Витамин Е - помага да се задржи интегритетот на клеточната мембрана.

Покрај тоа, редовната употреба на киви за време на бременоста помага да се надмине запекот, кој често се наоѓа кај бремена мајка.

Како правилно да се јаде киви во бременоста?

За да го јадат ова овошје за време на бременоста следи, без да се оддели кората, бидејќи концентрацијата на хранливи материи во него е уште поголема отколку во телото. Во меѓувреме, пред потрошувачката, овошјето треба добро да се измие со четка и со посебно средство за чистење.

И покрај огромниот износ на вредни својства, немој да бидеш премногу љубител на ова егзотично овошје, затоа што злоупотребата на киви во бременоста може да донесе не само добро, туку и штета. Ако има некои абнормалности во дигестивниот тракт, како што се хроничен гастритис или чирови, голема количина на ова мало кисело овошје може да ја влоши ситуацијата и да предизвика иднина мајка многу непријатни симптоми.

Конечно, треба да се запомни дека егзотичните киви можат да предизвикаат алергиска реакција, што е апсолутно непотребно за една жена која чека брзо додавање. Кога постојат знаци на индивидуална нетолеранција кон овошјето, од неговата употреба во текот на бременоста треба да се отфрлат.