Еден од најефикасните начини за борба против овој непријатен козметички дефект е вршење на гимнастички вежби со користење на хула-хоп. Во меѓувреме, веднаш по раѓањето, жената не е препорачана прекумерна физичка активност, бидејќи нејзиното тело му треба малку време за да се опорави.
Во оваа статија, ќе ви кажеме дали е можно да се вртат на обрачот веднаш по породувањето, и кога е подобро да се стартуваат такви вежби.
Колку по раѓањето можеш да го свртиш хулахот?
Се разбира, веднаш по раѓањето на бебето не можете да започнете физички вежби и, особено, многу е препорачливо да не го вртите хула-обрачот. Бидејќи сите лигаменти кои ја поддржуваат матката и другите внатрешни органи се многу испружени за време на бременоста, неопходно е да се почека моментот кога тие се намалуваат и се враќаат на претходното место.
Ако почнете да го искривувате обрачот, без да го чекате моментот кога ќе се случи, значително се зголемува веројатноста за паѓање или намалување на карличните органи. Покрај тоа, слаб мускулен корсет, кој е еден од главните проблеми на жената која неодамна ја научи радоста на мајчинството, не може целосно да ги заштити внатрешните органи од повредите. Затоа ненавременото започнување на наставата може да доведе до формирање на внатрешни хематоми, кои ја нарушуваат работата на сите системи на женското тело.
Така, извртување на хула-хоп по породување е можно само кога мускулите и лигаментите се целосно вратени. Обично, ова се случува по околу 2-3 месеци, но во присуство на компликации, периодот на опоравување може да биде малку подолг.
Ако вашето бебе е родено пред датумот на достасување или со царски рез, задолжително прашајте го докторот за тоа колку недели по раѓањето може да биде во вашата ситуација.