Како да го развиете мозокот за 100 проценти?

Кога ќе почнат да зборуваат за тоа како да го развијат човечкиот мозок 100%, веднаш се сеќаваше на филмот "Луси" со Скарлет Јохансон во главната улога. Значи, од просечниот граѓанин на планетата Земја, таа се претвора во надчовек кој во еден момент може да научи нови јазици и да ги преместува автомобилите со телекинеза. Човештвото го користи својот мозок само 10%. Ужасно е да се замисли што ќе можеме да го подобриме и да го развиеме.

Начини да го развиете вашиот мозок до максимум

1. Се ослободуваме од хиподинамијата. Тоа е поради неактивен начин на живот, кој не само што ја зголемуваме телесната тежина, туку и плазмите на холестерол се појавуваат во садовите, но покрај мозокот се јавува кислородно гладување.
2. Јадеме храна богата со витамини и ензими. Производите-шампиони за содржината на вториот се зеле, папаја, ананас, семиња, ореви, авокадо.
3. Не е напишан ниту еден напис за важноста на спиењето. Главната функција на соништата е отстранувањето на биохемиските производи од виталната активност на мозокот, што произлегува од неговата прекумерна активност. Колку помалку спиете, толку повеќе се акумулираат штетните протеини наречени бета амилоиди. Тоа е оние што ја влошуваат работата на мозокот и предизвикуваат разни болести, меѓу кои и Алцхајмерова болест.
4. Отфрли мултитаскинг. Кога некој ќе научи да се концентрира, тој ќе го подобри не само неговиот капацитет, туку и неговото сеќавање . Прво на сите, да се ослободи од навиката да прави неколку работи во исто време.
5. Научете како да ги забележите деталите. Стани Шерлок Холмс, една од главните карактеристики на која е неверојатна внимателност. Научете како да забележите мали работи на кои другите не обрнуваат внимание.
6. Обидете се да избегнете стресни ситуации. Ако не успее, научете како правилно да реагирате на стимули. Покрај тоа, корисно е да се практикуваат медитација, да се направи јога и други физички вежби. Побарајте ги вашите методи за релаксација.
7. Се стремиме кон истовремен развој на двете хемисфери. Како што знаете, секој од нас има еден од нив подобро развиен. За да го надминете ова, корисно е да користите серија вежби. На пример, обидете се со една рака да го вртите вашиот стомак во насока на стрелките на часовникот, а другиот во тоа време - прислушување од врвот надолу на главата. Друга вежба е тоа што ги кревате двете раце. Еден нацрта плоштад, а другиот е ѕвезда. Веднаш штом ќе можете да го направите тоа, сменете ги рацете.