За целосен развој, формирање и човечко постоење, развојот на способностите на мозокот игра примарна улога, бидејќи менталните процеси кои се појавуваат во подкортексот се директно поврзани со сите животни процеси на човекот од моментот на раѓање. Оваа статија ќе ви кажам за едноставни и ефективни вежби на карактер на игри кои придонесуваат за развојот на нашиот мозок.
Отпуштање на умот
За почеток, треба да се ослободите од ненадејни мисли и да направите еден вид чистење. За ова, можете да ги користите медитациските техники и визуелизацијата .
На пример, таква едноставна вежба:
Замислете дека вашиот мозок е облачно небо, каде што облаците се мисли. Потоа замислете го ветерот што ги тера облаците додека небото не е целосно чисто и останува јасен и чист синиот простор.
Десно или лево?
Пред изведувањето на вежбите, нема да биде излишно да се утврди која хемисфера сте развиле подобро. Ова може да се направи со помош на две мини-тестови, коишто ги избравме за овие цели.
Тест број 1
Ставете ги прекршените раце на градите и видете која страна е на врвот. Ако левата - развиена десната хемисфера, десната - развиена лево.
Тест # 2
Кого го гледате на сликата? Ако девојчето - ја развил вистинската хемисфера, ако старата жена - лево.
Вежби за развој на мозокот
Развојот на десната хемисфера на мозокот, која е одговорна за интуиција, музикалност, обработка на информации добиени на невербален начин, имагинација, имагинација, емоции, сензуалност и многу повеќе е важен момент за целосен и хармоничен развој на човекот воопшто. Затоа нудиме игри кои помагаат да се развијат истовремено две хемисфери:
- "Ер-нос". Со десната рака, држете го врвот на носот и левото уво зад твоето десно уво. На памукот брзо ја менуваме положбата на рацете лево, земи го врвот на носот, а десно зад левото уво. Повторете ја вежбата додека не ја завршите автоматиката.
- "Цртеж" . Земете во секоја рака молив и цртајте во исто време, на пример, десниот квадрат и левиот круг. Секој пат, ја менува обликот на ваша дискреција.
- Шифриран текст . Прочитајте го текстот:
- "Игра на бои" . Обидете се брзо и без двоумење да ги наречете боите со кои се напишани зборовите:
"94НН03 С006Щ3НН3 П0К4ЗЫ8437, К4КН3 У9Н8Н73ЛЬНЫ3 83ЩН М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ЩН! CH4H4L4 E70 6ND0 7RU9H0, H0 S3YCH4S H4 E70Y S7R0K3 84H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3 Z49UMY84YA 06 E70M. T0P9NCb. ЛИНИЈА 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
Одговорот може да се најде на крајот на статијата.
Класичните методи на развој на мозокот вклучуваат шах, шашеви, разни загатки, ребуси и шаради, коцка на Рубик, крстозборки, судоку, итн.
Книги за развој на мозокот
Познато е дека читањето ги максимизира способностите на нашиот мозок, како што се имагинација, сеќавање, внимание итн. Ви нудиме листа на книги кои имаат за цел развивање и подобрување на постојните индикатори:
- Р. Грин "Моќта на мозокот: обука на супер мозокот за 4 недели".
- D Gamon "Направете го мозокот да работи на 100%".
- Ларосн "Наука за развој на свеста и мозокот".
- А. Moguchiy "Super I обука и меморија за да живеат 100 години.
Книга-тренер за вашиот мозок. " - Училиштето на Евард де Боно "Мозочен тренинг за генерирање на златни идеи".
- С. Ројдер "Развој на мозокот: Како да читаме побрзо, се сеќаваме повеќе и да постигнеме цели."
Одговор на вежба број 3:
"Оваа порака покажува какви неверојатни работи може да направи нашиот ум! Импресивни работи! На почетокот беше тешко, но сега на оваа линија вашиот ум го чита автоматски, без размислување за тоа. Биди горд, само некои луѓе можат да го прочитаат тоа. "