Кои се корисни својства на оваа Бери?
Сочното дињче, како што е невозможно, патем се приближува кон бремената жена и нејзиното идно дете. Во сокот на овој вкусен бери содржи голем број на витамини и минерали: A, E, B, PP, како и елементи во трагови од натриум, силициум, калиум, кои позитивно влијаат врз благосостојбата на жената и го промовираат правилниот развој на фетусот.
Ако конкретно зборувате за тоа како корисна диња за време на бременоста, неопходно е да се забележи следново на неговите својства:
- Промовира синтеза на серотонин, хормон кој позитивно влијае на расположението, исто така помага полесно да ги пренесе стресните ситуации, подобрување на работата на нервниот систем на идната мајка.
- Го зголемува нивото на хемоглобинот, кој е одговорен за транспорт на кислород и го спречува развојот на хипоксија кај фетусот.
- Ја зголемува перисталтиката на цревата, а со тоа придонесува за отстранување на токсини и метаболни производи од телото на бремената; Ви овозможува да се ослободите од запек.
- Има умерено диуретичен ефект, намалувајќи го отекувањето на ткивата.
Исто така е неопходно да се каже дека самата диња има ниска калорична содржина. Ова е особено важно за бремените мајки. зголемувањето на телесната тежина од употребата на оваа Бери е целосно исклучено. Покрај тоа, честопати лекарите препорачуваат да се вклучат во исхраната на лица со прекумерна телесна тежина, т.е. следење на нискокалорична диета.
Кога може да имате диња додека сте бремени?
Треба да се забележи дека далеку од сите периоди на гестацискиот процес, употребата на оваа Бери е дозволена. Целата поента е дека за време на бременоста од лубеница може да биде не само добро, туку и да му наштети.
Ова се однесува, пред се, на почетокот и крајот на гестацискиот процес. Така, зголемувањето на цревната перисталтика може да доведе до зголемување на тонот на миометриумот на матката. Како резултат на тоа, постои ризик за развој на спонтан абортус за кратко време или предвремено раѓање во голем обем. Со оглед на овој факт, лекарите не препорачуваат јадење диња за време на бременоста, особено во првиот и третиот триместар.
Дали е можно сите бремени жени да јадат диња и како да го направат тоа правилно?
Забраните што се опишани погоре, воопшто не значи дека за време на бременоста во вториот триместар жената може да јаде диња колку што сака. Постојат прекршувања во кои оваа Бери е категорично забранета. Прво, тоа е:
- дијабетес мелитус;
- болести на гастроинтестиналниот тракт.
Покрај тоа, вреди да се разгледаат правилата за употреба. Значи, во секој случај, дињите не треба да се додаваат во млеко; ова е полн со развој на дијареа, дека кога носи дете е неприфатливо. Ова може да предизвика зголемување на тонот на матката.
Посебно внимание треба да се посвети на квантитетот. Диуретичниот ефект може да доведе до губење течност од телото, што е опасно за негативните последици за време на бременоста. Со оглед на овој факт, не треба да јадете плодови во вечерните часови и ноќе.
Така, како што може да се види од статијата, лубеницата е многу корисна бери и не е забранета за време на бременоста. Сепак, не заборавајте за нијанси кои беа опишани погоре. Инаку, постои голема веројатност дека жената ќе се соочи со одреден вид проблеми, кои, кога е гестациска, не се од корист.