Грижата за сопствената удобност и здравје стана особено релевантна за современите жени во последниве години. Ова се манифестира во внимателен став кон нивната исхрана, при изборот на удобна облека од природни материјали и за претпазливост и предвидливост при спортување. Спортските перничиња за коленото и лактите се само една од оние работи што ќе ви помогнат да спречите можни повреди и да го задржите вашето тело во одлична состојба.
Видови на спортски колена влошки
При изборот, не заборавајте да имајте на ум дека колена може да биде куративна, превентивна и атлетска. Тие се разликуваат во структурата, степенот на компресија и фиксација, и, пред сé, со тоа дали се разбирате сами како да одберете спортски колена, или сеуште ќе треба совет од хирург.
Условно, сите модели можат да бидат поделени во три групи:
- мек;
- тешко;
- полу-крути.
Првиот вклучува плетени и еластични модели. Тие обезбедуваат слаб или среден степен на фиксација. Може да се користи за спорт или за лесни повреди, воспалителни заболувања на зглобовите , остеоартрити и слично. Тие нежно ја сфаќаат колената и соседните области, го штитат капачето на коленото, не дозволувајќи им да се лулаат од страна на страна, апсорбирајќи го товарот. Идеален за такви спортски заштитни колена за вакви работи.
Меѓу нив може да има и модели со дополнителни ефекти: затоплување, кое ќе помогне во подобрувањето на протокот на крв или со ефект на микро масажа. Најчесто спортските еластични колена се користат за тежок физички напор.
Полу-крути перничиња за коленото ќе имаат дополнителни засилувања или гуми на страните. Поради ова, зглобот нема да виси од страна на страна, а ризикот од оштетување на страничните лигаменти исто така е намален. Тие вклучуваат влошки за колена со отвор за пателата. Сите имаат просечен степен на фиксација. Поради цврстината на конструкцијата, овие производи обично се опремени со велкро или ремени, кои ви дозволуваат да го прилагодите притисокот на коленото.
Цврсти влошки за коленото секогаш се исклучиво терапевтска функција. Тие можат да имаат вградени шарки внатре, што или не дозволуваат колената да се движат само од страна на страна, или целосно го ограничуваат движењето. Покомплексните и волуменски влошки за колената кои ја разбиваат областа на бедрата и можат да стигнат до глуждот, имаат за цел намалување на оптоварувањето на коленото на минимум, со целосно имобилизирање.
Избор на спортски колена влошки
Сите експерти нагласуваат дека коленото влошки треба идеално да седат на ногата. Независно колку е привлечно рекламирањето е, без разлика колку е популарна компанијата, на производот, секако, треба да му се суди, личи на него, да скока и да се појави. Запомнете дека за време на тренингот и вежбањето вашите мускули ќе бидат напнати и нивното олеснување ќе се смени. Затоа, важно е спортските колена да нежно, но цврсто ја разбиваат ногата, без да создаваат непријатност и прекумерен притисок за време на движењето. Подобро е да одите на шопинг во утринските часови, бидејќи до вечер нозете може малку да се разбудат, што исто така ќе создаде тешкотии при изборот.
Грубо може да ја одредите вашата големина со мерење на колената во центарот во стоечката положба.
Материјали за спортски колена
- Памук . Меки и удобни за ракување, сепак, има ниска отпорност на абење. Апсолутно хипопалерген, совршено минува воздух, го спречува појава на пеленки на осип. Памучните колена може да се носат подолго од производите направени од синтетички материјали, но, за жал, тие можат да дадат потребната фиксација и силна компресија само во комбинација со гуми.
- Неопрен . Современ синтетички материјал. Колено влошки од него може да има мало затоплување ефект, бидејќи неопренови не дозволува влага и воздух да помине низ. Од добрите - во вакви модели можете да пливате, сурфате и други "влажни" спортови, бидејќи ткаенината не се плаши од вода.
- Полиестер . Распространет и екстремно функционален материјал. Спортските влошки од него се многу удобни и издржливи. И покрај вештачкоста на ткаенината, не очекувајте ниски цени за слични производи, напротив, добри и квалитетни влошки за полиестерски колена ќе чинат повеќе од памучни.
| | | |
| | | |
| | | |
