Здравствената психологија е наука која ги проучува психолошките причини за здравјето, помага да се најдат методи и алатки кои ќе помогнат да се зачува, зајакне и развие. Сократ, исто така, рече дека не може да се третира тело без душа, тоа го прават модерните медицински психолози кои помагаат да се одреди однесувањето или искуството што ќе помогне во подобрувањето на здравјето, елиминирање на болеста и влијание врз ефективноста на медицинската нега.
Решени проблеми
Концептот на здравје во науката за психологија е неразделно поврзан не само со биолошките процеси во телото, туку и со психолошките, однесувањето и социјалните. Јасно е дека едно лице не може да се меша во биолошките процеси, туку да ја промени својата реакција на стрес, да ги напушти лошите навики и неисхранетоста во неговата моќ. Оваа наука се појави неодамна, но денес има многу позитивни примери кога луѓето се ослободуваат од разни болести и ја подобрат нивната состојба користејќи психолошки техники.
Основни принципи и задачи на психологијата на здравјето:
- мотивација на поединецот да го задржи своето здравје и да го зајакне;
- интеракција на болеста и личноста на една личност. Тука се изучуваат и развиваат начините на контролирање на емоциите , способноста да се контролира, да се контролира болката итн. Влијанието на состојбата на душата врз текот на болеста се испитува. На пример, се докажува дека оптимизмот и бодроста помагаат да се справат со нападите на паника;
- проучувањето на саморегулирањето, односно начинот на кој самиот човек има за цел менување на ситуацијата на подобро. Многу болести што луѓето ги генерираат со нивното непочитување за себе.
Некој наоѓа сила да радикално го промени својот живот, а некои не.
Психологијата на здрав начин на живот и здравје има за цел да им помогне на луѓето да го променат својот живот на подобро преку развивање и започнување на посебни програми. На пример, оние што помагаат да се откажат од пушењето, да се откажат од алкохол, да го подобрат режимот и квалитетот на исхраната. Истата наука развива мерки за спречување на болести и бара начини да ги охрабри луѓето да ги посетат лекарски прегледи, да спроведуваат годишни прегледи, да се вакцинираат итн. Во психологијата, физичкото здравје е во хармонија со менталното здравје. Тоа е, психолошки здрав човек, со висок степен на веројатност ќе биде здрав и физички. И ова создава предуслови за понатамошен развој и подобрување во текот на животот.