Неодамна, се појавиле многу книги за борбата против маене, начини на самоконтрола и концентрација на внимание. "Максимална концентрација" од Луси Џо Паладино - една од новитети на оваа тема. Авторот доаѓа на прашањето за концентрација малку поинаку, користејќи го искуството на спортистите и се базира првенствено на управувањето со физичката состојба - нивото на адреналин.
Книгата опишува 8 основни стратегии за стекнување на концентрација:
- Самосвест - способност да се разгледа ситуацијата однадвор, да се развие вештината на самоконтрола
- Промена на состојбата - методологија за утврдување на моменталната состојба и премин кон она што е потребно за извршување на тековната задача
- Борбата против одложувањето - методи за борба против постојаната желба да се одложи бизнисот подоцна.
- Потиснувањето на вознемиреност е употребата на замена на негативни мисли, свесност за реалноста и создавање план.
- Контрола на тензијата - способност да се открие причината за напнатоста и да се елиминира
- Само - мотивација - како да ја задржите потребната мотивација за постигнување на целта, дури и ако тоа е здодевна или рутинска работа
- По курс е способноста да се одржи внатрешен дијалог и да се обучи мозокот за да се одржи потребното ниво на концентрација.
- Добри навики - како да живеете без вишок на непотребни информации, да ја поттикнете поддршката на пријателите и спокојството во животот
Оние луѓе кои претходно не ја прочитале таквата литература ќе бидат многу интересни. За жал, за оние кои веќе се искушани во такви теми, книгата ќе изгледа малку здодевна, бидејќи во литературата има многу такви информации.