Логотерапија - барем еднаш во животот на секој човек му треба таков вид психолошки метод. Животните кризи поврзани со староста честопати доведуваат до губење на постојните значења на кои човек може да се потпре, а тоа е слично како во државата каде почвата е исфрлена од под нозете.
Логотерапија во психологијата
Логотерапијата и егзистенцијалната анализа се методи на егзистенцијална психологија што се зголемија од психоанализата. Логотерапијата доаѓа од грчкиот. логос - збор, терапија - нега, нега. Психолозите-логотерапевци сметаат дека тоа е нивната задача да им помогне на луѓето да најдат изгубени значења или да создадат нови. Многу добро докажана логотерапија во третманот на неврози.
Основач на логотерапија
Френкл логотерапијата кратко: "Човекот постојано му треба семантичка придружба на неговите постапки, задачи, ситуации, акции". Логотерапијата е основана од Виктор Франкл, австриски психијатар и психолог кој го помина германскиот концентрационен логор. Сите негови методи се пренесуваат преку себе и затворениците ја покажаа својата ефикасност, дека во секоја ситуација може да се преживее и да се каже живот: "Да!".
Логотерапија - истражување
Основите на логиката на Франклин се базираат на неговата студија и претставување на човекот како тродимензионален модел, во хоризонталната димензија ова е менталното и физичкото јадро на поединецот, и во вертикалната духовна (ноетичка). Заедно, ова е неделива целина. Духовно разликува поединец од животно. Сите три сфери се во одредена тензија меѓу внатрешната содржина и надворешниот свет, желбата да се разбере новото, да се пронајде ново значење наместо застареното е целта на човекот.
Видови на логотерапија
Видовите и методите на логотерапија се надополнети со следбениците на В. Френк, но инвариантноста на она што се претрпе и тестира кај илјадници луѓе укажува на тоа дека методите работат и се релевантни денес. типови техники за логотерапија:
- парадоксална намера;
- дерефлексија;
- loganalysis.
Задачите на логотерапијата
Принципите на логотерапијата ја остваруваат својата главна задача: стекнување на лично значење, помагање да се оди понатаму, да се создаде, да се сака и да се сака. Значењето може да се најде во една од трите сфера: креативност, емоционално доживување, свесно прифаќање на ситуации кои едно лице не може да ги промени. Приоритет во вредностите В. Франкл дава креативност, дефинирање на личност како творец. И во емоционални искуства - љубов.
Индикации за употреба на логотерапија
Логотерапијата е наменета за луѓе како во здравството така и во болест, целта на логотерапијата не е да им наметне на лицето значење што терапевтот го гледа, туку да помогне да се најде, целата одговорност лежи кај пациентот. В. Франкл наведени 5 области на примена на логотерапија:
- психогени неврози;
- не подложна на третман на соматски заболувања;
- социогенски феномени (чувство на празнина, егзистенцијален вакуум);
- социогенско сомневање (јатрогени неврози, фрустрации);
- очај.
Логотерапија на Френкл - основни принципи
Логотерапијата на Френк ја покажа својата ефикасност во навидум запоставени случаи кога лудилото на лицето било изјава за фактот на ментална болест. Френк верувал дека дури и изменетото јадро на личноста има дел кој е целосно здрав, а постигнувањето на овој дел од личноста помага да се олесни болеста, па дури и да се намали на ремисија, и во најдобар случај води до заздравување.
Принципи на логотерапија:
- Слобода на волја . Лицето е слободно да донесува одлуки, да направи информиран избор во насока на болест или здравје, сфаќајќи дека ова, секоја дијагноза не е реченица, туку потрага по значењето на зошто болеста се појави, за она што сака да го покаже.
- Ќе има смисла . Слободата е супстанца која нема свое значење, се додека човекот не ја оствари желбата за значење и не гради цел. Сите проблеми што произлегуваат се дадени со она што таа цел.
- Значењето на животот . Таа е условена од првите два принципа и секој е индивидуален, иако секој има заеднички концепт на вредности. Најважното значење на животот е да се направи подобро, а за другите тоа ќе биде поттик да се стекнат со значење и да се борите за подобрена верзија на себе.
Методи на логика на Френк
Методите на логотерапија се докажале во третманот на различни фобии, неврози, анксиозност од непознато потекло. Максималната ефикасност на логотерапијата доаѓа кога човек верува во терапевтот заедно со него во креативен тандем. Постојат три методи на логотерапија:
- Парадоксална намера . Едно лице се плаши од нешто што го комплицира неговиот живот. Овој метод помага да се сретнете со лице во лице со својот страв, да се сретнете со него, да го направите она што е страшно, да го зацврстите чувството на страв до критична точка, да одговорите на прашањето: "Што е најлошото што се случува ако одлучам / нема?"
- Dereflexia , метод развиен за лекување на хиперрефлексија и контрола, успешно се користи за лекување на женска аноргазмија, префрлување од себеси, анксиозност и концентрација кон партнерот, постои пад во проблемот со совпаѓање со очекувањата на другите и ослободување на хипер контролата.
- Логанализата е детален инвентар на животот на една личност, овозможувајќи му на логотерапевтот да најде индивидуално значење. Неврозите, грижите и стравовите одат далеку.
Логотерапија - Вежби
Логотерапијата е метод кој помага да се истакнат светлите страни на животот на еден човек, ресурсите што тој може да ги искористи за да излезе од бездната на губење на смислата на животот. Логотерапија - техники и вежби за фантазија (фантазија, имагинација, предрасуди), работа со слики:
- Оган . Симболот на оган е и животот и смртта. Каков вид на оган некој гледа во својата имагинација, можеби тоа е искра на свеќа или факел во темна зандана, кршење дрва за огрев во огништето или огнот? Дали има присутни кои исто така го гледаат огнот - сите овие здруженија можат многу да кажат за ставот на личноста.
- Вода . Замислете езеро што е: езеро, река, може да океанот. Која е бојата на водата и протокот на бурна или мирна површина на вода - дури и кај луѓе со комплексноста на имагинацијата, сликата за вода лесно се претставува. Во однос на водата каде што е лицето: на брегот, или стои во водата, лебдат? Кои емоции ? Вежбањето помага да се релаксирате и да добиете позитивни емоции и вистински тактилни сензации.
- Дрвото . Едно лице е како дрво, па затоа е важно каков вид на дрво симбол го гледа. Дали е тенка раса, трепета на ветрот, или силно гигантско дрво, длабоко вкоренето во длабочините на своите корени, и брзајќи нагоре со ширење круна? Дали е тоа сам или дали има други? Сите детали: лисја, багажникот, круната. Сликата може да се модифицира и да се дополни, помагајќи му на лицето да се зајакне.
Групни техники на логотерапија:
- "Среќен сум кога ..." продолжува на позитивен начин, толку повеќе изјави, толку подобро, човек се навикнува на добро и го спречува да го забележи, вежбата помага да го пронајде ова добро повторно во својот живот.
- Позитивна перцепција за себе и за другите. Секој член на групата треба, со сета пофалба за нешто, а потоа да направи комплимент за седиште, ова треба да звучи искрено.
Логотерапија - книги
Виктор Франкл "Логотерапија и егзистенцијално значење. Статии и предавања »- оваа книга е за потеклото и формирањето на логотерапијата како психотерапевтски метод. Други авторски книги:
- " Кажи живот" Да! "Психолог во концентрациониот логор ." Работата се смета за голема и влијае врз судбината на луѓето. Дури и во нехуманите услови на нацистичкиот камп, може да се преживее благодарение на духот на духот и наоѓање на сопствено значење.
- " Човек во потрага по значење ". Кое е значењето на индивидуалниот живот и смрт на личност или феномен: љубов , страдање, одговорност, слобода, религија - ова е она што В. Верд верува во неговата работа.
- " Страдајќи од бесмисленоста на животот. Тематски психотерапија ». Книгата ќе биде корисна за луѓето кои го изгубиле интересот за живот. В.Франкл ги анализира причините за губењето на значењата и им дава рецепти за да се ослободи од болната перцепција на реалноста.
Книги на следбеници на В. Френк:
- " Логотерапија за стручна помош. Социјална работа исполнета со значење. "Д. Гутман. Професорот за егзистенцијална психологија секојдневно води значаен живот, продолжувајќи ја работата на В. Френк, помагајќи на многу луѓе да веруваат дека нивниот живот е подарок, а сите настани во него се полни со длабоко значење.
- " Логотерапија: теоретски основи и практични примери " А. Батијани, С. Штукарев. Терапевтскиот процес на логотерапија во акција, како се случува, кои методи се користат - оваа книга раскажува за сето ова.